Access打卡（201~206）

Access打卡206（20190720）

午睡时刻，让媳妇给我做了Bars，现在超喜欢Bars，喜欢Bars后的神清气爽。

这烦躁是我的吗？这愤怒是我的吗？这……是我的吗？这句提问，已经成了我的一个习惯，我也get到了其中的妙处。

图说图话：每天到海边散步，体验到海浪的能量。一波波，永不停歇……

Access打卡（201~206）

Access打卡205（20190719）

继续听基础课音频。

身体，这个背疼是你的吗？——是。你可以拿它做什么？——看到它的提醒。背疼，你在抗拒的是什么？——板凳。你如何做，可以改变？——少动脑子，少坐，运动。

身体，你干嘛老喜欢坐着？——习惯。这个习惯从何而来？——考注会。你为什么要考注会？——因为……这个提问带出了一段难忘的回忆和清理。

Access打卡（201~206）

Access打卡204（20190718）

重新听基础课音频。

朋友约了20次面提，可最近忙碌，无暇见面，担心两次之间相隔太久会有不利。这事儿跟艺畅老师聊过，说十天半月没问题。朋友在微信里跟我说：她最近的状态很好，其中面提是一个很大的影响因素，带给她很多东西，真的是不可思议的，清理到了很多。

Access打卡（201~206）

Access打卡203（20190717）

中午给帆帆做了第2次面提。有趣的人的脑袋里会有很多有趣的东西。面提里，听她讲了1个多小时她对自己的天赋才华的奇思妙想，期待她分享给更多人。

牛妞是个好妹妹，听说我腰疼，给我做身体程序疗愈。MTVSS+誓言誓约除障，这感觉轻松愉快。

晚上，给老爷子做了Bars。老爷子舒心，儿子开心，完美。

图说图话：有底气接受最好的，同时有勇气面对最坏的。而很多的人往往是觉得自己不配任何好的，同时惧怕任何课题挑战的出现，渐渐活成鹌鹑，缩在角落，一动不动，再也不出来。——耿帆

Access打卡（201~206）

Access打卡202（20190716）

耿帆老师约我面提。去自在堂的路上，我想起来，还欠丰伊一个Bars呢。给她做完，跟丰伊说我的感受，其中有个比喻，把她乐的，说形象。

两点多，开始给帆帆做面提。同屋，世海老师也在给冰华老师做面提。给金钱能量超棒的帆帆做面提，像捧着大元宝，时不时get到幸福感，给她做面提，付钱都划算，哈哈。聊着天除着障，一路共振一屋欢笑。做重组时，身体启示应该再做一次。跟帆帆说了，明天继续。

回家路上，跟媳妇说，我发现我做面提似乎有点天赋才华。媳妇说：你能拿到这个自信劲儿，已经是天赋才华了。

图说图话：终于有一家三口都能看的电影了。故事跟动漫一模一样，不同的是电影技术合成了真动物。真厉害。

Access打卡（201~206）

Access打卡201（20190715）

周日打卡，孝美老师受了启发，说没想到跟别人相处后体验到的自卑感有可能不是自己的。是的，那只是认同了对方投射过来的自卑而已。Access的妙处是：提问觉察，简单有效。

意识之光义工小组会，我个人发言的最后两句话是提示我的义工伙伴，如果他们体验到凝重、紧张，请提问是他们自己的吗。我知道自己一对多场合讲话会这样，所以我会提醒。so，就是这样。

所以，这是我的吗？——no。我能拿它做什么？——了解并接纳自己，以及洞察关系里的密码。我能改变它吗？——当然。我做些什么可以改变它？——尊重并交还。

波涛老师腰疼，中午我先给他推拿了5分钟，然后给他做MTVSS。他一觉醒来说，腰不疼了。

图说图话：带着链接感，清理办公位的卫生，一尘不染。

Access打卡（201~206）