当一个人能够控制自己行为的时候，这需要自律，这是一种力量。比如我打算晚上少吃一点的时候，是否可以真的少吃一点或者不吃，我觉得这也是对自己的一种可控感。
燕歌经常说一句话：一个人连自己的身材都管理不好，会感觉有点失控。所以她的身材保持的挺好，几乎没有超过一百斤。这很让我羡慕。对我来说，已经很完美了，但即便如此，她还是严格控制着自己的饮食。
而现在的我处于对自己的失控状态，说好的晚上不吃饭，但是反而越吃越多。尤其是下午担心自己晚上不吃饭会饿，要找一些东西吃。有时候晚上好吃的饭，还要多少再吃一点。这种失控让我比较很不喜欢，却又无可奈何。
记得今年大年初六，我开始减肥，不知道是什么样的毅力，我就真的是晚上一口饭也不吃的。那个时候，即便是冬天，也坚持了40多天，自己也瘦了小十斤。那种可控感给自己带来的是愉悦的。我记得还有一位朋友嘲笑似的说减肥是一件很难的事情，她不相信我能减肥成功。而我当时特别信心满满的告诉她，我就要做给她看。现在又觉得那句话有点打脸了。
现在每天给自己定的读书，听书，写作任务都是按部就班的完成着。但是减肥这件事情我只能做到一天1万步，管不住嘴，能迈开腿。这也会让我有点痛苦。这个月给自己定了瘦8斤的计划，但到目前为止还比较难。对于食物的渴望，是不是也是一种缺爱的表现呢？生活当中看不到别人对自己的爱，就努力地用食物来填补自己内心的缺爱状态。
别人对我的爱，我觉得很难控，我要自己对自己的爱。所以目前为止仍然要回到爱自己这个话题上面，如果说真正的爱自己，首先要对自己的身体负责。能坚持每天1万步，是以前做不到的，现在可以做到。接下来就是对食物的控制。我觉得每天还是要吃一点的，不然的话总感觉缺个东西。吃饭的时间要提前，要减少吃的量。
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