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跑步还没有开启,俯卧撑就做得多了

跑步还没有开启,俯卧撑就做得多了

作者: 跑渣汤姆 | 来源:发表于2023-01-05 22:05 被阅读0次

自从阳了之后,一直都没有跑步了。算了算已经二十二天没有跑步了,但是基础的力量训练和肌肉训练适当在进行。

新年又给自己挖坑新立了每天120个俯卧撑的FLAG,最近几天倒是一直坚持的挺好,每天都是超额完成。

1月1日132个

1月2日154个

1月3日198个

1月4日176个

1月5日198个

1月6日198个

可能是开始比较兴奋抑或是最近没有跑步的一种代偿?

反正先这样就行了,至于跑步,等状态好了之后,随时可以开启。

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