自从阳了之后,一直都没有跑步了。算了算已经二十二天没有跑步了,但是基础的力量训练和肌肉训练适当在进行。
新年又给自己挖坑新立了每天120个俯卧撑的FLAG,最近几天倒是一直坚持的挺好,每天都是超额完成。
1月1日132个
1月2日154个
1月3日198个
1月4日176个
1月5日198个
1月6日198个
可能是开始比较兴奋抑或是最近没有跑步的一种代偿?
反正先这样就行了,至于跑步,等状态好了之后,随时可以开启。
自从阳了之后,一直都没有跑步了。算了算已经二十二天没有跑步了,但是基础的力量训练和肌肉训练适当在进行。
新年又给自己挖坑新立了每天120个俯卧撑的FLAG,最近几天倒是一直坚持的挺好,每天都是超额完成。
1月1日132个
1月2日154个
1月3日198个
1月4日176个
1月5日198个
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可能是开始比较兴奋抑或是最近没有跑步的一种代偿?
反正先这样就行了,至于跑步,等状态好了之后,随时可以开启。
本文标题:跑步还没有开启,俯卧撑就做得多了
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