昨天下班后没有直接回家
在公司食堂慢悠悠吃了晚饭
等办公室没人了，再返回工位
随便看了看感兴趣的帖子和公众号
在这一系列慢节奏的过程中
感受自己迷茫、焦躁的情绪
当这些情绪越来越强烈，越来越清晰
停下来，拿起笔用关键词记录当下的感受
只用几分钟的时间
就清晰的感受到一系列情绪背后的原因
这一次真正的体会到平常说的
情绪当你看见它，它就走了
心情一下子放松很多
人不会一直精力充沛，激情高昂
允许自己也有低迷的状态
你可以体验欢笑，
你也可以体验悲伤，
同时拥有这两者，
难道不是很好吗？
慢下来，感受自己
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本文标题：慢下来，感受自己
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