慢下来感受

星期一（11月30日）的月亮

时间很赶的，忙都忙不过来，这个事希望快点做完，那个想顺带做一下。

我就是这样的状态啊，有些事就是想走一个过场。比如刷牙，我争到想三下五除二就刷好，所以很快，以至于会用牙刷碰到牙龈，这样碰过的地方会生出口腔溃疡，很痛，或许痛是一件好事，在提醒着我。

还有很多这样的情况，我们不是在做一件事，只是想赶快完成一件事。

这个时候应该对这个状态保有意识，比如说刷牙，我会慢下来感受，感受牙膏的味道，感受泡味，感受牙刷在牙齿上的走动，感受不急着完成这件事，这样整个人的状态都有一种松下来的感觉。应该享受这种状态的！

你有很着急吗？你有停下来感受过吗？

另：我写这段文字的时候，也是死命在追赶，一种写完了事的态度，并没有真正的慢下来享受这种状态，所以我现在又不得不回过头来再说一下，我写下补写的这段文字时，虽然还是有一丝要说完了事的感觉，但是我从容很多了，真实的感受每个想法流出变成文字的感觉，这种感觉很好。希望你也能找到这种感觉。