负面情绪的危害

心理学上把沮丧、悲伤、焦虑、紧张、愤怒、痛苦等情绪统称为负面情绪，因为此类情绪是不积极的，容易给人带来各种不适和危害，当人的情绪变化时，往往伴随着生理的变化。人长期处于负面的情绪的笼罩下，抵抗力会下降，易患各种疾病，如心血管疾病，消化性溃疡，糖尿病等。另外，长期的情绪恶劣，如不能及时进行调解，还会影响人的各种心理功能，出现注意力不能集中，记忆力下降，无法进行思考等问题，严重的可导致精神分裂，双向情感障碍，痴呆，强迫症，恐惧症。

如何处理负面情绪呢？如果想从负面情绪直接过渡的正面情绪并不容易，但是我们可以先把占据的头脑中的负面思维清空，让大脑之将注意力放在自己振作的事情上，让自己的思维和身体同步。慢慢的将自己的思维往政府面的积极的一面去引导。