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【90天践行总结】3组——张宸烨(黄苏英)

【90天践行总结】3组——张宸烨(黄苏英)

作者: 黄苏英 | 来源:发表于2018-01-18 15:36 被阅读0次

    2017年10月14、15日我满怀憧憬地走进了43期亲子时间管理的课堂,两天课程下来,带着满满的收获与期待回到家。在16日的白天,我对课程内容做了视觉化的梳理与呈现,同时准备了3大清单的模版,充满期待的等着孩子放学回来,期待跟他一起踏上时间管理之旅。

    回到家后,我们开始了互动,跟他介绍了妈妈前两天去做了什么、学到了什么,还有遇到了什么样的人,还借助了媒体资料进行了展示,最终问他是否愿意参与是,他很肯定的说,好啊。就这样我们开启了第一个90天的践行之旅。

90天践行的口号:良好习惯、大步迈前(这口号还是两人在10月16号一起头脑风暴出来的呢)

90天践行目标(张宸烨):

1)早起:周一——周五6:40;周六周日8:00

2)早睡:周一——周日9.00

3)放学回家先吃青蛙

一、90天三大目标整体践行情况

1、早起

1)整体早起践行可以打10分。每天早上的正常流程都能顺利走完,基本完成自动化。现在因为冬天有些冷,所以叫早的时间会从7:00开始,游戏玩10分钟,创意洗漱5分钟,早餐10-15分钟。

游戏时光是他的最爱,在这个环节里,不仅体验了乐趣,而且感受到了满满的自主性。对奠定他一整天的情绪状态有着非常深远的意义。根据经验看来,如果叫早时间晚了,跟他商量目前可用的时间,提前告知如果保证游戏,那其他环节的可用时间会面临对大的挑战,这时他会非常肯定的选择要玩游戏,后面环节没有问题。而且事实证明,也的确如此,只要把他情绪照顾到位了,动力激发出来,其他的都不在话下。

2)尽管天气较冷,现在的穿衣、洗漱、吃早饭都会在游戏结束之后自动化地进行,感觉非常不错。

3)之前曾有段时间,还抽出时间来练习毛笔字,也是个非常好的习惯,但现在因为起床时间晚了,所以这个部分有做省略。后期寒假阶段可以增加。

2、早睡

1)整体早睡可以打9分。整体早睡的执行打分结果波动比较大,但从第二个月下旬开始,基本围绕在9:00-9:30之间入睡,极少情况在会在10点左右睡。

2)睡眠重要性观念:这个观念父母相对还是比较强的,孩子对于这方面的观念也在慢慢建立,但是感觉还是不够深刻。

3)睡前的准备:有的时候睡前准备会在进行激烈游戏,使得他的情绪很难安静下来。建议未来8点以后就开始洗漱,开始做一些让人安静的事情,比如:练字、自主阅读、听故事、搭乐高等比较安静的事情。亲子游戏、剧烈运动、看电视等建议在7.30以后8点之前进行。

4)建立好睡眠习惯:建立睡眠规则,同时关于睡眠规则达成共识。

后期关于睡前准备和睡眠习惯需要进行改进。

3、放学回家先吃青蛙

1)整体践行可以打10分,目前关于这个重要意识已经牢记于心。放学后回来知道先把作业前准备做好,4、30/6.00开始做作业。基本1.5个小时都能完成作业。偶尔也会在学校完成作业。做完作业也能够自己整理好书包。特别棒。

2)后期可以做的更好的部分:从细节方面落实要事第一的理念,之前有一个周末用了这个办法,先把要做的事情都列出来,并预估所需要的时间,然后按照轻重缓急进行排序。效果还不错,后期需要将这个习惯贯彻下去。

3)记录作业时间的习惯:这个习惯断断续续,不具有可持续性。

反思原因:孩子对这块没有意识;大人自己没有特别上心,容易忘;有的时候因为专注的做一件事情了,就会把这个细节忘记了;记录的地方容易变,不够稳定;作业类别没有进行归类,不利于总结各个模块;最后就先记录大块的时间,对大的方向还稍微有点数。但是具体的分析就比较难做起来。

改进措施:后期可以对作业类别进行归类,制定一个本子固定记录,并把这个列入检视表中去。

二、其他惊喜

1、空间整理

对自己的书柜进行了大整理,根据几个方面:1)喜欢的程度 2)书的形状  3)拿书的容易程度 4)书的类别进行了整理,把自己的书全部都拿出来,选出了最喜欢看、偶尔会看和暂时不怎么看的书,并把最喜欢看的书按照形状大小放到了最容易拿的位置。整体空间效果特别好。也通过这次整体,洗了好多书出去。

2、发现优势

自从关注了8大优势的理念后,发觉他的优势领域也成为了我的一项重要工作。除了运动这项智能外,发现空间智能也是他的一大优势,于是也补充了线下乐高课的学习,孩子非常有兴趣。

参加了学校的棋类比赛,也获得了一定的荣誉,孩子的成就感满满。对这项技能的热情也更高了。

3、其他习惯

睡前的悄悄话:这个过程,孩子也是比较喜欢,但是我们容易被睡前阅读给穿插了,而且我个人对这块没有特别的热衷,希望这个后期可以做起来。一开始可以先降低目标,至少一个星期做3次。

4、零花钱

上次跳蚤市场,前期全家人的共同参与,他也准备的特别投入,现场还想出了许多种营销手段,当天能够赚取79.5元,对于他来讲,建立的莫大的信心呀。后来对自己的零花钱也更节省了,而且还会为了自己喜欢的玩具而克制自己的购买欲。好棒。看他对这个这么有兴趣,请他当我们家的硬币管理员,小伙子兴趣还蛮高涨。

5、授勋情况

开始前期授勋还蛮荣重的,后来因为某一周给忘了,后来就没再接上。但他还会经常念叨自己已经在哪里了。这次90天的总结,需要再给他一个仪式,做好视频和荣誉勋章,鼓励他的前行。按计划在周六上午进行,邀请全家人一起,并一起分享各自的梦想,以及第二个90天的目标。

三、总结

我们孩子这个阶段时间管理的三大目标:

1、生活习惯,确保精力:早起早睡加运动

2、学习习惯,赢得时间:要事第一,合理规划

3、自省习惯,启动成长:记录反思,促进成长

我们父母需要扮演的角色与作用

1、在时间管理践行的路上让孩子“有伴”

2、在时间管理践行的路上让孩子感受到“有趣”

3、在时间管理践行的道路上让孩子“有成就感”

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