早上五点多醒来，想着无论如何也要去锻炼锻炼。
认识的好多简友，都是极其自律的人，惯于散漫的我，看书不行，写字不行，跑步更不行，胖成弥勒佛，又没弥勒佛的气量和笑口常开，想想都丧气。
怎么办？自然不能像以前那样凉拌。于是丢下手里的手机，起床套上运动服，洗刷完毕又喝杯牛奶补充动能，回头跟老夫子打招呼，他呼呼地睡得很香。
太阳都升起来了，这个属鸡的，除了上班比较勤快，假期从没见他精神抖擞地迎接日出。
一巴掌拍下去，搅掉他的好梦，问他要不要出门溜达溜达，半梦半醒的他，点头。
这个老夫子就是好，只要不涉及工作，不揪他的逆毛，什么都好说，叫他往东绝不往西，叫他打狗绝不追鸡。
叫他出门溜达，乖乖服从。
我说去公园吧？好！一前一后到公园门口，公园因疫情的关系不开放，俩人又调头沿河道溜达。
晨风习习，虽说是周日，一大早出来锻炼的人并不多，道旁的麻雀蹦蹦跳跳一点也不怕人，城里的野鸭子越来越多，地盘已经由水清草丰的湖区扩张到水浊急流的河里。
迎着日出向东走，阳光照在头顶，精神是愉快的，身体却实诚，先是大腿根隐隐作痛，后是膝盖疼，脚上大拇指骨节更疼，还有肩膀，一转一抬也作疼，年过五十之后，全身无处不疼。
走了四五公里身体终于微微出汗，跨过桥转到河对岸往回走，突然想到今天是全民核酸日，说与老夫子听，他一下子从梦游状态惊醒过来，急步领头往核酸点去。
核酸点在街头的花园里，排队的人不少，才走出的一点微汗，排队中被风儿一吹，又逼回体内。
做完核酸回到家头痛欲裂，心想这下子坏了，散个步也能招惹感冒上身，这身体真弱的不行。
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