土人杂谈之冬季健身的地点

最近天气寒冷，很多人还坚持早起到户外晨练。精神十分可嘉，表现值得肯定。但是作为一名资深的健身教练，土人还是建议大家冬季健身，特别在是天气寒冷的日子里，运动还是在室内进行为宜。如果实在喜欢户外训练，最好选择温度较高的上午十点左右或者下午四点左右。