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土人杂谈之冬季健身的地点

土人杂谈之冬季健身的地点

作者: 百马作家林教练 | 来源:发表于2020-12-17 22:55 被阅读0次

最近天气寒冷,很多人还坚持早起到户外晨练。精神十分可嘉,表现值得肯定。但是作为一名资深的健身教练,土人还是建议大家冬季健身,特别在是天气寒冷的日子里,运动还是在室内进行为宜。如果实在喜欢户外训练,最好选择温度较高的上午十点左右或者下午四点左右。

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