文/茗心
当你学会观照，第一步是思想的消失，头脑的宁静。当你开始静心，你必須从观照思想开始，有一天它会消失，第二步，心的宁静开始到来，这是由观照感觉而得达到的。
思想和感受会让你信以为真，把虚假的故事当做是真实的发生。你时常对过去发生的事放不下，头脑里浮现出那些影像，随着它们的播放，你跟随剧情起伏不定，你还以为这些都是真的，实际上，你不过是被记忆愚弄了一把，在头脑的故事里做了一会主角。
这就是现状，我们在为记忆中的故事而痛苦，在品味故事时，情绪和感受随之跌宕起伏，不生不息。
此刻，只要升起觉知，问一句：这是真的吗，戏就被看穿，这不过是虚假的现实，它只是头脑中无数个故事中的一个，你会发现头脑靠不住，感受也靠不住，这是一个重要的时刻，此时此刻你从戏里出来，你从梦中醒来。剩下的是只有宁静。
当你学会观照，第一步是思想的消失，头脑的宁静。当你开始静心，你必須从观照思想开始，有一天它会消失，第二步，心的宁静...
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本文标题：12月13日的露心禅话：宁静
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