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爱自己,为了活出真实的自己——一月总结

爱自己,为了活出真实的自己——一月总结

作者: 小Q03 | 来源:发表于2018-01-27 23:56 被阅读0次

      1月份,给自己安排了2018年的计划,但其中心思想是爱自己。

      实践的前几天,觉得每一天都分外清新可爱,因为每一天都有目标,每一天都可以微笑着对镜子说早上好! 这于我(一个二宝妈)而言,是一种全新的体验。

      前半个月的每一天,我都容光焕发,思想正面积极,仿佛解决了自己人生中的大问题,每天都是闪闪发亮的日子,可在月中旬,姨妈来之前的那两天,突然晴转多云转雷阵雨,对孩子发了两三次脾气,究其原因,其实也是些没必要发作的小事,但就是发火了,而且感觉揣着一团火压不下去。仿佛又看见了那个患得患失、片面消极与忧心忡忡的自己。

      我事后进行深刻的觉察,才发现原来我没有完全的接纳自己,我发起爱自己的心,但只希望我变得积极向上,至于那些负面的自己,则被偷偷的藏起来,那两天的情绪反常,其实也因为我不能接纳自己的不完美,理论是知道了,但心理未接受。我害怕前几天的正面阳光的我,只是假象,怕自己不是足够好而是足够不好。

      当正面自己的脆弱时会发现有时候事情就是这么简单。像恍然大悟一般,我才明白前面几天,我又开始以前的老习惯,逃避问题,害怕遇见自认为不好的一面,尽量不去想那一面,而究其根本也是因为我有我不好的台,我不愿看见,不愿承认并接纳我的不好。

      经过和情绪的和平相处,我渐渐平静下来,然后从心里接纳每个我,我要积极的我,也要消极的我;我要勤快的我,也要懒惰的我;我要聪明的我,也要笨笨的我……每个我都是我,我深爱每个我,每个人不可能只有片面,每个人都是矛盾综合体。我允许自己平静,也允许自己有情绪;允许自己坚强,也允许自己软弱;允许自己井井有条,也允许自己乱糟糟……因为所有的我才组成真实而完整的我。经过和自己的和解,发现我的天地又拓宽了一些。

      接下来几天,我变得更从容,每天微笑着跟镜子打招呼:早上好,每个我!

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