生命不是用来解决的问题。
我们学习最重要的是什么?体验。
当我们出现各种各样问题的时候,不是急着去解决问题,而是去体验每个问题带给我们的那份感受是什么,那份痛苦是什么。
生命中大多数痛苦都来自我们抗拒痛苦,抗拒每个当下的问题,我们总想消灭问题。也就是说,在没成长之前,很多人来上完形,都想要去解决各种各样的问题,我们把问题当成洪水猛兽,那人生其实无处不是问题。
人活着不可能没有问题。那我们的痛苦就来自于:当痛苦来临时,我们就想要解决问题。但大多数问题是不需要解决的。对于很多问题,我们一直在用无效的模式去解决,然后又制造了新的问题。
图片
很多问题其实并不会给我们带来太大的痛苦,不会对我们生活带来太大的干扰,我们只需要运用我们所学习的一些知识和方法去应对和处理,问题就会迎刃而解。那如果我们缺的是一些能力和方法,我们把方法找到,把能力提升了,我们也能解决那些问题。
可是生活中把我们困住的,往往都是魔方问题。
比如你说的关系问题,就是魔方问题。但凡涉及关系问题,生命状态的问题,情绪的问题,情感的问题,这些通通都叫魔方问题。
当人生碰到魔方问题的时候该怎么办呢?
《大学》其实在很多年前就给到了我们解决魔方问题的步骤,这也是我们解决魔方问题的七个能力,也是我们经营人生的七重境界——知止定静安虑得。
当生命中出现一些魔方问题的时候,当我们痛苦的时候,不要急着去解决那些问题。当你的能力还不够的时候,当你的意识还不够的时候,甚至当你都不知道这些魔方问题有可能是我们亲手制造的,那怎么办呢?
看到自己的问题,接纳问题给自己带来的痛苦,不试图消灭和改变问题,借助问题去成长,这才是我们的成长方向。
记住,在学习成长的这条路上,以成长为导向,不是以问题为导向。
图片
魔方问题有几个特点,第一个特点就是总是顾此失彼。
我们在解决这个问题上又制造了新的问题。这个问题解决了,下一个问题又出现了。
还有一些问题是我们自己制造的,我们看不到问题的源头是什么,我们看不到真正的问题是什么,就想去解决问题。不解决还好,越解决越麻烦。
所以这个时候怎么办呢?看到自己启动了怎样的模式,是不是又启动了以往面对问题的模式,消灭问题的模式?想要消灭魔方问题,在无效的模式里解决问题,就会带来更大的问题。
人生至少80%-90%以上的问题,都是我们用无效的模式又制造了新的问题。所以要看到并停止自己无效的模式。当你能停下后你会发现,或许你的问题就已经不是问题了,停下无效的模式比你解决问题重要得多。
所以,很多完形学员上了课以后,就发现好像自己没有做啥,人生中很多问题就已经不是问题了。因为他看到了自己在用无效模式经营自己的人生,他停下了无效模式,不再去制造新的问题。
所以第二步:停下自己无效的模式。
停下以后怎么办呢?定在自己痛苦的感受里。
你会发现,当你总想去消灭问题的时候,你会掉进解决问题给你带来的各种干扰中。
此时最重要的是,不被你的情绪所困,不掉进你的情绪,不掉进你头脑的幻相中,定在你各种各样的感受中去处理你的情绪。
定到什么时候?定到那些负荷消融了,流动了,定到你的内心平静,喜悦升起。定能生静,静能生慧。
生活中之所以总是碰到各种各样的魔方问题,层出不穷,而且你没有办法去面对、突破和超越它,那一定是你的智慧不够。
在那一刻,你看不到事实,看不到真相,所以定到心静身安,定到你可以从你的中界里出来,定到你的负荷清理了,情感流动了,定到你那一刻情绪平衡了,这个时候再去做出反应。
做出什么样的反应?—— 知止定静安虑得。
什么是虑的反应?在那一刻,你的思维是基于整体,基于真相和事实作出的反应,最后才是得。你会发现你的内在作出了一个合适的选择,所以就会得到你想要的结果。
所以想要更好地成长,时时刻刻不要把“知止定静安虑得”给丢掉,不断地去练习这七个能力。当然这七重境界想要一下子训练起来,是不可能的,需要一步一个台阶地走,练到你的身体和内在自动自发地反应升起,你的生命就不一样了,你的人生基本就改写了。
图片
所以不要着急,内在成长,内在学习,这是关乎心灵的智慧,它跟头脑的知识的构建不一样,它需要时间,需要你的体验。
在成长这条路上,我们常常说:让你的心慢下来,不要急着去解决问题,遇见问题,去品尝、体验、穿越,不断的发现并停下自己无效的模式,去创造有效的模式。
在那一刻,不断去发现自我、完善自我、突破自我、更新自我、超越自我,比解决那个问题本身重要得多。
当你能不断地超越、包容过往的自己,这就是成长。
当你发现你的意识层次不一样了,格局不一样了,心境不一样了,状态不一样了,互动模式不一样了,你会发现生命中很多问题都不是问题了。
当你发现你的意识层次不一样了,格局不一样了,心境不一样了,状态不一样了,互动模式不一样了,你会发现生命中很多问题都不是问题了。
网友评论