你是否有这样的困扰？明明很努力的工作，但总是效率不高？面对一大堆工作，不知道该从何处下手？忙碌了整整一天，却回想不起究竟忙了些啥？
事实上是，不是你不够努力，而是你工作的方法有问题。想要提升工作效率，重要的不是管理好做事的时间，而是要想办法管理好自己的精力。
那么，怎样才能管理好精力，提升工作效率呢？
001 了解自己
每个人的工作习惯和状态都是不同的。比如，有的人属于晨型人，早晨时间里精神状态就很饱满，这时候处理工作是很轻松的。有的人属于夜猫型，白天一般昏昏欲睡，到了夜晚大脑就转的飞快。
我通常喜欢在晚上进行写作，因为夜晚更加安静，也容易有灵感。如果让我在白天写作的话，精神状态很明显会低N多档，写出来的东西也不太满意。
以上只是举个小例子，事实上，人在一天里的状态是不断波动的，所以，一定要熟悉你的高效状态和低效状态，尽量在高频状态时，去处理难度比较高的工作，在低频状态时，去做一些比较容易的工作。
002 罗列清单
面对每天繁杂的工作任务时，是不是会很头大？别担心，利用罗列清单这个方法，能够帮助你对工作做出梳理，轻松你的大脑记忆。
每天早晨我来到办公桌前，会在第一时间在笔记本上，按照事情优先级，写下当天需要处理的工作清单。神奇的是，当你写下来的时候，整个人就没有之前那么焦虑了，而且对当天要完成的目标，更加清晰和有谱。
因此，我建议你用好清单方法，明确任务优先级和目标，没完成一个就打个勾。这样等一天的工作结束后，看着满满打勾的笔记，会很有成就感的。
003 保持专注
管理好个人精力的核心，有一条是在做事时保持专注。当然，如果你做事能够达到“心流”状态，那就更好不过了。
不过，现在的我们很容易受到多方面的干扰，比如手机消息或突如其来的杂事，都会对我们产生负面影响。怎样能够将干扰减轻到最低程度，保护好自己的精力呢？
这里有2个小方法，你可以用来参考。
一是利用好番茄钟，让自己在规定时间内专注做事，不去碰触手机，避免主动分心走神。
二是在面对其他突如其来的杂事时，如果不是特别紧急，可以在便签中进行备注，等工作处理好后再去做。如果是特别紧急的事，要在便签中记录当下工作的进度，以便回来时能够尽快进入工作状态。
另外，如果你想要提高工作效率，也要学会好好休息。比如在处理完高难度的工作后，可以换一种方式让大脑休息一下。
当然，刷手机消息和追剧淘宝，只会让大脑更累。不妨尝试出门走一走，看看外面的风景，或者找同事到休息室喝杯咖啡，轻松小聊一下，都会帮助你更好的放松，以及更专注的处理接下来的工作。
总结一下，只有找准自己的工作频率，划分好工作优先级，再罗列好工作清单，在工作中尽可能的保持专注，才能够更高效更轻松的完成工作。
我是海宝，编号807
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