2）四步表达批评。
要做到具体、提供解决方案、当面表达和保持敏感性。
比如批评对方时，要告诉他具体问题，错在哪里，你对此事的态度及如何改进。
批评时要有同理心。多关注对方的情绪，如果对方很尴尬，就点到为止。
唯有正确表达愤怒，才会让关系更加和谐。
❤️今日金句：
️️1.一个人的幸福、成功与否很大程度上与他掌握自己和他人情绪进而运用社交技巧的能力有关。
2.控制冲动的能力是意志和性格的基础。
3.情绪技能出色的人在生活中也更有可能获得满足，由于掌握了提高自身效率的心理习惯从而效率更高。
230513人生感悟一句话：
适当的发怒
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