1、不要过分付出。

过度付出一定输，在婚姻当中一定不要过度的付出。为什么女人在婚姻当中容易过度付出呢？因为我们从小接受的是取悦式的教育，我们要取悦别人，就是要为别人过度的付出，被别人过度付出人家才高兴啊，这种取悦式的这种教育，让我们不知不觉的就去开始过度的去付出。

付出到最后是什么？我们总是希望看到对方的回应。

付出感和期待值是互为表里的，就是像一枚的一枚硬币一样，硬币的正面是付出的话，背面一定是期待，任何的一个付出他都是期待回报的。

就算救助一个失学儿童，我都希望他能够拿着我的钱好好学习，考上一个名牌大学，这也是一种回报。没有任何的一种付出是不求回报的，所以说付出感是一个婚姻当中的巨大杀手。

在为这个婚姻过度付出的时候，心里面一定有一种期待的，一旦期待落空的话，我可能就会特别的委屈，就进入受害者的模式里了。

情愿少付出，绝不做怨妇，如果要付出就心甘情愿。

2、不过分自省。

能自我反省的人是有觉悟的人，自我反省也是一件好事，但如果事事总是过度地自我反省，什么事做不好的都往自己身上揽，过度的自责内疚，去攻击自己，又觉得对不起他人，就不是一件好事儿了，对一个女性的能量消耗是巨大的。

女人在家庭中容易过度自省，比如孩子生病了，会自责自己没有照顾好孩子；孩子学习成绩不好，会自责自己陪伴辅导不够；孩子出问题会自责自己的教育方式不对；甚至老公回家吃不到饭，就会自责自己没有当好媳妇；家里乱了脏了又会白责自己没有做好家务……。

谁规定这些事都必须是你要做的呀，女人也是人，有工作有生活，也有体力不支的时候，也有精力疲惫的时候，初为人母也有不懂得教育方法的时候，你只需要知道你在努力的生活，你尽心尽力的做事就够了。

你无需自责，太多自责不利于你的成长，反而非常消耗你的能量，还让你容易养成讨好模式，愧疚模式，总感觉对不起别人，在家庭中没有底气，没有硬气，抬不起头等等。

3、不要过分追求一致。

夫妻不是同心圆，夫妻是两个相交圆。太追求夫妻同步，你会多很多烦恼。夫妻既是一个利益共同体，同时又是两个独立的个体，所以要允许对方有跟你不同的部分。

4、不过分追求完美婚姻。

世上没有完美的人，也没有完美的婚姻。

当你对婚姻有诸多不满意的时候，你要分清是你的期待变了，还是他的人变了？

很有可能是现在让你最看不惯的那个，恰恰是当初你愿意嫁给他的理由。比如我当初喜欢他老实可靠，现在我讨厌他不求上进；我当初喜欢他有上进心、有事业心，现在我烦他只忙事业，不照顾家庭；当初我喜欢他的自信满满，特别的有魅力，我现在特别讨厌他的那个张狂和自负；我当时特别喜欢温柔多情的他，现在我特别讨厌他情感不专……。其实这些词语不是对立面，只是你的看待面不一样，很有可能他还是那一个人，是你的期待变了，导致了你心里的不平衡。

选择一个人就想拥有一枚硬币，你不能只拥有它的正面，不拥有反面，一个人也一样，优缺点同时存在。

5、多关注自我，提升对自己的满意度。

你对爱人（或别人）不满，往往就是对自己不满。（心理学上的投射原理）

我们一定要树立一个信念，当你身边有一个不断的去否定你的人，你要告诉自己的是，我已经做的足够好了，不需要你觉得我做的好；我认为这个做法合理就够了，我不需要某个人必须给我点头同意。

打铁还需自身硬，无论是教育孩子，还在经营婚姻，还是工作生活问题，女性首先要做好自我成长，自我内心强大。

我对了，我身边的人、事、物都对了！

我好了，全家都好了！

20221021叶雪白每日一省2212

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