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你一年的8760小时笔记-时间管理是为了把生命浪费在美好的事情上

你一年的8760小时笔记-时间管理是为了把生命浪费在美好的事情上

作者: 真甜妈妈 | 来源:发表于2022-01-20 13:16 被阅读0次

    时间管理就是为了把生命浪费在那些美好的事物上,很多看似无意义、目的性没那么强的事在将来看都是有意义的,只要你曾沉醉其中,全心全意去做过。

    一、记录时间,找到吃掉生命的隐形黑洞

    时间对每一个人都是公平的,但实际的产出效益却完全不一样。

    这几天我的外甥女放假了来我家玩,年纪小不知道时间的重要性,她每天早上睡到12点钟,起来吃个午饭,玩会手机又要去睡会午觉,起来陪妹妹们玩一会,吃晚饭,晚上陪妹妹玩一会,再去玩她的王者荣耀,玩到12点左右,再洗漱睡觉。(我没有小孩时也是这么过来的)

    我呢,早上七点起床,如果是工作日就洗漱出门上班,如果是周末就起来收拾家,收拾完了再练瑜伽,有时候有紧急的工作也是趁着一会孩子还没醒来做。我爸承包了做饭的工作,我不用操心。周末的白天,我一般都要带孩子出门溜一下,哪怕只是去家门口的公园,也很有必要。让孩子们呼吸下新鲜空气、晒晒太阳,跑跑跳跳锻炼身体,有时候还能约上好朋友,或者偶遇上真真的同学。

    然后回家吃午饭,睡个午觉,醒来再陪不睡午觉的真真读书或者玩游戏,或者再出去玩。晚上也是要陪孩子跳舞、读书、玩游戏。一直到该睡觉的时候。老二晚上总是要到将近12点才睡觉,我就陪着她读书玩游戏,有时候她自己读书,我就翻一本我的书看。

    这样的对比,同样的时间能干的事情已经差别很明显了。

    事实上,我也会拖延,会刷手机,在很多无意义的事情上浪费了很多时间。说起来,我要上班还要带娃我没有时间干更多的事也是可以理解的。但仔细剖析我的时间,也是有非常多的隐形黑洞的。我计划要看的书要写的文章也一直读不完、写不出来。我自己的公众号更新速度也是很慢,即便是有我不认识的朋友关注了我的公众号给了我莫大的鼓舞。

    时间都去哪儿了,记录下时间,不要规划,而是记录。记下来一天的时间都是怎么过去的。我们大概就会知道有多少时间在高效工作,有多少时间在休息,有多少时间在无意义的拖延,有多少时间在无负罪感的玩。

    二、专注工作,实现成就感

    现在的人习惯于信息的轰炸,总是表现得能够同时处理很多事情、同时和很多人聊天,但这些都只限于一些程序性的不需要过多思考的工作。而真正有效用的工作一定是要专注下来去做的。

    我们可以把时间预留给这样的重要工作,把微信、手机、微博各种信息源都暂停掉,不要去关注,安心下来去处理一些重要的学习和工作,我们每天只要有2-3小时这样的时间给自己就很不错了。让自己静下心来去读一本书,学习一个理论,去记录一件事情,写一篇文章。

    专注下来做事,不仅会很有成效,也很有助于我们达到“心流”的状态,那是一种叫做快乐的感觉,高效的学习和工作是会给我们带来能量的。

    我看我两岁的小女儿经常能读着绘本哈哈大笑,我就想到是她心思单纯,看书时很专注,能够体会到那种快乐。

    我们成年人也需要这样专注的时刻来找到我们的快乐和成就感。

    一个人最幸福的时刻,就是全心全意的时候,去做一件事,去爱一个人都需要专注。三心二意带来的是我们内心的焦躁和不安。

    三、把节省的时间花在更有意义的事情上

    我们早上可能8点已经醒了,却非要赖在被窝里赖到9点;跟朋友聊天,明明两小时已经聊得差不多了,谁也不好意思先说散场,就拖到了三小时;明明已经在天猫上下单了要买的东西,还忍不住对比各种各样的商品,又多花了半小时。

    这些时间的浪费没有任何意义,如果把这些时间省下来,我们认认真真的坐下来看一场列到必看清单里的电影、或者练一场酸爽的瑜伽、打羽毛球;陪孩子读读书、晒晒太阳、玩玩游戏。

    把时间浪费在有意义的事情上,把时间浪费在美好的事情上,这是我们时间管理最重要的目的。

    让我们能有8小时的高效工作,工作之余能有自己丰富的业余生活,能更高质量的陪伴孩子、能给自己一些提升的空间,这些都是我们时间管理的意义。

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