自律不是一蹴可几，而是一个长期的、逐步建构的过程，是父母用心教出来的，重点是历程中父母的引导，以及孩子接受到的讯息，而不是直接跳到最终的好行为。培养孩子的自律能力，在未经明确教导和练习的情况下，期待孩子自然而然去做并达到父母的期待，这完全不切实际。
带着孩子迈向自律，父母首先要厘清问题、说明标准、带着做，最后帮助孩子内化。所以，培养孩子的自律能力家长首先应该以身作则。给孩子做个好榜样。
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下面让我们来看看一则有关“孩子的自律问题的故事吧”。
前几天微信群内有一个妈妈说自己的孩子5岁了，但是比同龄人要矮小很多，还经常生病，而且孩子的性格很软弱，常常动不动就哭，问大家有没有招儿。
我向她了解了一些情况，这个孩子的生活作息一直没有规律。
有时候爸爸加班回来的晚，那一家人就常常晚上11点后才睡。
因为儿子每天要等着爸爸回来，然后一起玩一会，还要洗澡，最后要爸爸讲故事，一折腾就到了11点。
5岁的他已经是一个资深的夜猫子了。
作息没有规律，让孩子晚上睡不好，白天也没精打采的，上课还常常瞌睡连天。
在幼儿园参加集体活动也常常躲起来，说太累了。
长期地作息紊乱会让孩子的身体受损。
晚睡如今成为一种流行，可是用在孩子身上真的不合适。
孩子的作息其实是有一个生物钟控制的。
所以，我们作为家长的一定要让孩子意识这个严重的问题，孩子晚睡对孩子的身体很不好。家长上班的时候加班是避免不了的，但是我们要培养孩子的自律能力，让他们在规定的时间内休息。很多家长都会觉得跟孩子们说了没有用，觉得口头上说了没有用，有的孩子做了几天又成原来的样子了。为什么呢？其实，最重要的一个原因还是要让孩子养成这个早睡的习惯。家长可以以鼓励的形式，鼓励孩子去做。这样效果会更好点。比如：孩子每天做了什么？做的成绩怎么样？以这种方式去引导孩子，慢慢的他们就会形成一种“我今天要做什么，要做什么样的效果”的习惯。像自律表这种形式的都可以，这样可以让孩子养成良好的习惯，培养自律的能力。
看到下面的图片，家长们就知道怎么来培养孩子的自律能力了。
养成了好习惯，自律能力就会慢慢提高的
给孩子，就要选品质信得过的产品
给孩子，定制专属宝宝的童年自律表
给孩子，就要选择款式多样的，优力优自律表款式多达235款
给孩子，就要选多功能、版面大的自律表
孩子的内心是需要鼓励的，我们以这种方式去鼓励孩子，相信效果一定会是很好的。选择了优力优，就选择了孩子灿烂的未来。
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