R(Read):
阿德勒在否定⼼理创伤学说的时候说了下⾯这段话:“任何经历本⾝并不是成功或者失败的原因。我们并⾮因为⾃⾝经历中的刺激——所谓的⼼理创伤——⽽痛苦,事实上我们会从经历中发现符合⾃⼰⽬的的因素。决定我们⾃⾝的不是过去的经历,⽽是我们⾃⼰赋予经历的意义。”
K(key words):
心理创伤学
I(Interpretation):
心理创伤学不成立在与决定我们⾃⼰的不是“经验本⾝”⽽是“赋予经验的意义”。
A1(Action 1):
在选择的时候我们常去寻求他人意见,其实也是选择和自己想法一致的意见,当不符合我们想法时,我们再去寻求,当获得了结果不好我们就会归咎于他人。所以选择的时候我们要多听从自己的内心,而不是寻求他人帮助。
A2(Action 2):
给痛苦多赋予有意义,就如最近的职位变化,其实让我有更多时间思考自己究竟要什么,这是金钱不能给予的
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