宽容

突然有那么一刻觉得自己不够宽容，怎么察觉到的呢？是因为情绪来的快还不好控制，反思下去是包容度不够。

为什么包容度不够？有几点：

1.正面讲是要求高标准高，当差距大的离谱时，不愿意妥协，要么批评要么指责要么上情绪，只考虑自己感受没有考虑事情缘由和别人感受。

2.负面讲就是情绪控制差，心胸小，通俗的叫小心眼，很多事其实没必要放大和较真，非得前后串联无限放大，不尊重事实，只在乎自己逻辑推理，这好像是很多女性的通病！为什么呢？别说跟激素啥的有关系。

为什么女性的情绪控制力普遍不如男性呢？为什么呢？为什么呢？这个问题思考过很多次还是没有搞清楚。只知道或者尽力提醒自己注意注意再注意，虽然很难。

3.跟心态（某个阶段的生活状态）有关系，一切顺利的时候挺宽容的，甚至能包容一般人包容不了的事，状态不好的时候，不太愿意妥协就想怎么舒服怎么来，过度任性的舒服一定会影响别人。

怎么样可以更宽容呢？

1.眼光长远，有的时候眼睛看得远就不会在意脚下有没有坑坑洼洼

2.目标坚定，这点可以逼迫自己改变，想到为了要到结果和目标，会改变面对事情的态度进而快速调整自己心态和行为，而不是由着情绪来

3.降低对外界的期望，客户的，上司的，伙伴的孩子的，期望低了，就没有落差

4.提高自我要求，无论发生何事，怎么看待事情远远大于事情本身，自己的心态、角度及时快速修正也能让情绪在萌芽阶段消灭

当然想的还不全面，暂且这样吧，两公里的小区出现阳性要被封了，每天这样的信息一遍一遍的报道，情绪好起来不容易，自己给自己找点有趣的事儿，家乐福买了点肉回家包饺子去。越是低迷的时候越要让自己活力无限。