丹麦人为什么幸福

《丹麦人为什么幸福》，这本书的作者是麦克·维金，他是哥本哈根幸福研究所的首席执行官。

HYGGE——这是本书出现次数最多的词，全书核心也是它，译者直接引用了这个词，没有翻译成中文，我觉得它的含义是身心舒适，灵魂得到满足，终极要义就是体验和品味当下，获得幸福。

作者列举了很多丹麦人HYGGE的事物和物件，比如蛋糕，蜡烛、温暖的灯、甜酒、小木屋等。这些东西可以让人静下来去感受人与自己、与亲人、与大自然的关系，获得满足感。

丹麦，是一个冬天极长的国家，大多数时候，都是昼短夜长，但偏偏，丹麦人的幸福指数极高，几乎每年都居最幸福国家之首。这让人们很好奇，是什么让丹麦人如此幸福。我想应该是这些日常的、由他们自己创造的连续不断的小幸福。

丹麦人从一月到十二月都有不同的HYGGE主题。夏天骑车，在树荫下读书，冬天在壁炉前，和家人一起重温老电影。看这本书，你会觉得，生命中有很多好玩的事情在等着你去尝试。生活可以很美好，只是有一些障眼的思绪阻挡了你去发现。

比如作者说，当我们是孩童时，我们是多么热爱玩，当我们长大后就不再玩了，我们感到焦虑、担忧，忙于应付各种问题。

看这本说可能你会向往丹麦，因为我们没有丹麦那么完善的福利制度，也没有那么长的冬天让我们呆在壁炉前。作者在书的结尾处说，感恩是让你牢记活在当下，让自己专注于这一刻，感激你的生活，珍惜那些你已拥有的东西，而不是一味纠结你失去的或者没有的。

虽然有点鸡汤，但是这应该是人们收获幸福的途径，关注当下。

可能我们生活在拥挤的城市里，但是环境的恶劣会让我们格外珍惜自己的小空间。可以花点时间布置自己的居所，让它看起来更加温暖舒适一些。

我们的夏天可能很长，冬天很短。作者说，夏天也可以HYGGE，比如：

一、花一天的时间在果园里采摘水果，这样另外一天你还可以来制作果酱。

二、和家人朋友们一起烧烤或者去海边野餐。户外野餐的感觉实在是太美妙了。

三、种花种菜，这种慢节奏可以让你享受播种和等待的乐趣。

四、骑上自行车去转一大圈，骑行让人快乐。

罗伯特·肯尼迪曾在竞选总统时说，国民生产总值衡量一切，却将人生价值排除在外。

HYGGE让人们发现人生价值，它本身就是意义。很多获得HYGGE的方法，都是让人与人之间的关系更加紧密。很多关于幸福的研究，有一个共同现象，幸福的人都有着积极的、有意义的社交关系。

根据《世界幸福报告》一个针对123个国家，跨越不同的社会文化地区的调查发现，积极的情感与好的社会关系联系极为紧密。这可能就是HYGGE能让人们感到幸福的原因吧。