一本能提升你幸福感的书—《丹麦人为什么幸福》书评

丹麦,一年有六个月昼短夜长,在这个连狗都可能抑郁的国度,丹麦人的幸福指数为何位居榜首?

一本能提升你幸福感的书—《丹麦人为什么幸福》书评

我们请《丹麦人为什么幸福》作者麦克·维金为我们揭秘。麦克·维金是丹麦哥本哈根幸福研究所的首席执行官,他致力于找到那些让人幸福的东西,并坚信HYGGE就是让丹麦成为世界幸福之国的魔法秘方。

《丹麦人为什么幸福》一书揭示了丹麦人幸福的秘诀：他们活在当下、善待自己、宠爱自己,扩展自己的舒适区，追求舒服、温暖和归属感。一块巧克力、一颗糖果、一块蛋糕、一杯热饮都可以是幸福的味道。

HYGGE并非一件物品,而是一种氛围和经历—舒服、温暖、归属感。是我们与所爱之人在一起,一种家的感觉,令我们安心的感觉。它让我们感受到了世界的庇护,从而放下所有的防备。

HYGGE是寒冷和阴湿雨天的解药，是冰冷黑暗中的光亮与温暖。

在丹麦“光”有着重要的意义，蜡烛、低色温的灯具，都让他们感到HYGGE。

HYGGE之于丹麦人就如自由之于美国人、严谨之于德国人,不苟言笑之于英国人。

HYGGE的关键词包括氛围、静心、愉悦、平等、感恩、平和、舒服、休战、归属、安全感。

丹麦人讲究吃好喝好，他们活在当下, 尚待自己,宠爱自己,想方设法让自己舒适, 经常寻机让自己逃离“健康生活”。

甜品可以使人开心，巧克力、糖果、蛋糕、点心、热饮都是丹麦人的至爱，他们非常享受与家人和朋友一起准备食物的过程。

丹麦人崇尚休闲，喜欢黑色、宽松、叠穿、毛衣及慵懒的发型。围脖对他们非常重要,假如脖子受伤,他们第一时间想到的不是去医院,而是赶紧把时尚的厚围巾裹在脖子上。

对他们来说,为买到自己喜欢的东西，等待和拥有的过程，都非常HYGGE。

家是HYGGE的大本营。

丹麦人的HYGGE清单: HYGGE角落、一个壁炉,蜡烛、木制品、自然、书、陶器、触觉思维、古董、毛毯和靠垫。

丹麦人的HYGGE急救箱:蜡烛、巧克力、茶、书,电影或电视剧、果酱、羊毛袜、旧信件,羊毛衫、笔记本、毛毯、纸和笔、音乐、相册。

一本能提升你幸福感的书—《丹麦人为什么幸福》书评

丹麦人喜欢和家人、朋友相聚，一起看电影、旅行、野餐、骑车、看流星雨、一起DIY食物……他们随意、享受生活中简单的快乐。对他们来说,生命中最美好的事物都是免费的。

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在丹麦,有一句流行语:“没有坏天气只有坏着装。”可见丹麦人的心态是非常好的。

HYGGE是粗陋的、缓慢的。它质朴而非新潮,简单而非豪华,平和而非张扬。代表了丹麦的简约慢生活精神。

丹麦人幸福指数高的重要原因是：丹麦的人民富足，政治清明,社会运转良好。人们工作与生活的平衡,宽松的工作时间,让人们更有时间陪家人和朋友。

本书贴心地给出了很多菜谱，还有蛋糕、点心的DIY做法,让你参与其中，提升幸福感。

一本能提升你幸福感的书—《丹麦人为什么幸福》书评

假如你想来一场说走就走的哥本哈根之旅，书中也给了你一些指南: 新港、在克里斯新港划船、最古老的蛋糕店、TINOLI花园、灰袍兄弟广场、休闲、寻找开放式三明治、图书馆酒吧都是不错的选择。

通过本书的阅读, 我了解了HYGGE，它可以被品尝到、听到、触摸到、看到、嗅到。最重要的是，HYGGE是感受。你不用拼写爱,去感受它就够了。这就是本书的终极主题：幸福。

于我而言HYGGE就是所谓的幸福感。看完本书，一股浓浓的巧克力味、奶油的香味萦绕着我, 幸福感油然而生。

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