【晚上好#旭霞#日精进第10天20210324D10／365】
＃表现分：10分（给自己打分）
#健康分：10分（20个蹲起+冥想）
#觉察分：5分
#突破分：5分
＃体验到：（做了什么？）
1.智慧活力旭霞：
早晨给我赋能，一杯茶，一本书，让自己静下来。
昨天晚上2：00醒了，睡不着，看简书，越看越睡不着，告诉自己放下，，在睡一会儿。
2.家庭和谐，孩子成长导师：
早餐准备，和孩子共同完成。一起完成课程表。
完成作业以后，没有给他检查，引导自己检查一下。
3.专家型老师，优秀的管理者：
今天的课堂，育苗大班非常优秀，博雅班级上课，极致利用比赛得分。最后课后展示两位小朋友非常棒！
明天会议准备充分。坚定目标，即有原则，有跟温度。
#❤学习到：
1.爱自己一切皆有可能
二.每日三欣赏（必修）
1.欣赏自己：
接纳当下，放平心态，从新梳理思路。校区新的起点。优秀的人靠近优秀的人。
今天大宝拿了50元前，发生这样的事，开始非常恼火，反思自己，不被情绪化，和孩子好好沟通。
晚上认真做饭，做饭期间和妈妈视频通话，感觉有妈妈在很温暖，妈妈的精神影响我，开朗乐观。积极向上。做饭期间，博文把做薯片的方法给姥姥讲述。他们聊的很开心。
2.欣赏爱人：加班付出，回到家督促我们洗漱。
给他一本书，接受，并认真看完，还给我们分享。
3.欣赏孩子：
6：30之前完成作业，帮助妈妈做饭。
亲自做薯片，过程中教给姥姥如何做，在这个过程中，他非常自信。今天的薯片很成功。
晚上读今天收到的礼物亲子理财系列。
【欣赏和感恩】
❤1.自律、坚持，挑战！
--①随时随刻的觉察力和感受力！
--②每天能量朗读+冥想！
--③全力以赴100%
a.早上问自己，我今天要做些什么？
爱自己，一份美味早餐。+简运动。
完成采访牛1位
视频朋友圈精彩课堂，（精细备课，教学目标）
明日会议详细具体
b.晚上再问自己，今天都做了些什么？
❤日精进—日拱一卒，肯定自己，优秀！
网友评论