姓名：赵亚茹 2020.12.1
天气：晴,大风 心情：此起彼伏
表现：9分
座右铭：择其善者而从之
今日【三只青蛙】
早起（挑战5点起床）✔️
运动✔️
阅读《高能要事》141-144✔️
明日【三只青蛙】
早起（挑战5点起床）
运动
阅读《高能要事》145-166页
Good：
1.5点起床。
2.参加变现学院7天阅读营早会
今天的早会收获很大。
7天阅读营Day2复盘
✔️黄金思维圈：What、How、Why
很多人只关心内容,不关心为什么
✔️发起联盟,一群人,一起创造。
读书→能力→思维
把书分类：读活书还是读活书
✔️大咖采访
①和作者对话,大咖面对面,挖别人的故事。
②打破光环效应。
✔️学习五步骤：
解释、示范、使用、纠正、重复
✔️读书会关键节点的升华
价格从99-199-399，升级打法
成长大不大在于敢不敢探出关键性一步
晨跑520→百山→马拉松
✔️心理耐性节点：3分50秒
✔️从自己最成功的的事件里,吸取过往经验,迁移。
✔️可做可不做如何升级为必须做。
把随机性事件变成必然性事件。
✔️对金钱无感,未来怎么走？
没有本事的时候,还想着陶冶情操,只是活成了别人眼中的笑话。
✔️乔吉拉德、博恩崔西
一个人如果有使命感,任何的痛苦都微不足道。
✔️创建自己的读书会
吴晓波、罗胖、樊登老师。
费曼学习法
从爱看书者→讲书人,身份的转变。
提升：思维力、逻辑力、表达力、洞察力
✔️清风阁主六脉神剑
①确定主题
②收集资料
③形成PPT
④讲给别人听
⑤复盘总结
⑥形成系统
✔️如何具备解决问题的能力,具备赚钱的能力？
打造自己的思维模型,创造自己的思维体系。建立自己的自知体系。
✔️打磨
钱不重要,重要的是突破自己。
✔️用户是需要引导的。
你不知道做什么,很多人也不知道自己需要什么。找痛点,帮助别人解决问题,让自己获得成长。
✔️听到→做到→得到
3.鼓起勇气向海明教练提问
每次提问环节,都想上麦,但是不知道要问什么。今天就把不知道如何向别人请教这个问题提出来了。
4.上午10:28完成运动打卡
运动笔记：
Day4
髂腰肌放松＋股四头肌拉伸
体验：用时15分钟,中途被突发事件打断。
今天开始观察自己的呼吸,好像有一些改善了。遇到的问题,股四头肌拉伸第二项的时候,核心不稳。自我觉察是开始。继续坚持。
5.中午12:38完成读书打卡
6.给贝贝打电话
贝贝是我闺蜜团成员之一。多年的好朋友。她给我发微信问我运动习惯是否再坚持,我给她打了电话,聊了聊读书和运动对我的影响。
7.在读书群送书
生活要有仪式感。今天是读书群建群两个月纪念日,很开心和大家一路手拉手前行。
8.跟Emma提离职
对未来要走的方向在逐步清晰。
9.接到丽华姐的电话
了解到她今年65岁了,每天早起,坚持和年轻人一起学习。这种精神震撼了我。
10.耐心帮丽华姐分析现状。
虽然是帮她梳理,但我觉得我才是收获最多的那一个。
11.自觉接龙
最近晚上燕平总来提醒我打卡接龙,有点不好意思了。尽量为她节省下来提醒我的时间。
Better:
1.提了离职以后,状态有些游离。
活在当下,在其位谋其职。
2.运动被突发事件打断。
以后尽量早上完成。
3.睡眠问题。
明天白天要补2个小时觉！
Next:
1.101梦想版
2.和刘旭班班预约电话
3.明天继续挑战5点起床
4.凡事提前
5.谨言
6.早睡
❤️感恩：
1.感恩海明教练带大家早起学习。
2.感恩刘旭班班分享的思维模型库。
3.感恩艳清班班和叶有海班班的鼓励。
4.感恩读书群小伙伴们的热情互动。
5.感恩Emma的建议。
6.感恩DiDi的建议。
7.感恩王欣送的羽绒服。
8.感恩丽华姐的来电。
今天是美好的一天,期待明天也是。❤️
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