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三招教你摆脱选择困难症

三招教你摆脱选择困难症

作者: 小辉辉的学习园地 | 来源:发表于2016-10-16 16:07 被阅读62次

今天是周末,大清早起来,詹先生懒洋洋地问我:等会去买点菜,去振华还是去家家悦?

我回答:随便!

他怒斥:没有此选项

“那你看着办,反正方向盘在你手里”

“你选吧,我不知道”

我无语。屁大点事也要面临艰难的抉择,这是病,得治。

对了,他是天秤座,典型的选择困难症。

选择困难症:一种面对选择时焦虑恐惧的病,与医学意义上的疾病完全不同,它是在相差不大的或各有利弊的两个、三个选择中,举棋不定、犹豫不决,而产生焦虑的一种病症。

这个病在女生中尤为常见,而且不限于天秤座。

生活中,常常有类似场景不断上演:

一对情侣要去饭店,不知该去日本料理还是韩国料理?

两个美女逛街,同一件衣服不同颜色,是先白色还是黑色?

晚上做紫菜蛋汤还是西红柿蛋汤?

今天洗澡还是明天洗澡?

这个学习班挺好的,那个特长班也不错,到底报哪个?

男孩甲体贴温暖,经济一般,男孩乙出手大方,关心较少,谁做老公更合适?

现在工作稳定、工资也高,但离家太远、空气也不好,是该回老家重新开始呢还是继续呆着不动?

在诸多问题的选择上,为什么会如此纠结?

一方面:很多人都无法确定自己内心真正想要的是什么?看不清自己的真实需求,所以恍然、无措,不知道该怎么选择,鱼和熊掌岂能兼得?

另一方面:大多数人都崇尚完美,都想选择最好的那个选项,对自己最有利的那个选项,殊不知完美本就是个伪命题,世界上哪有完美的事物或情感,缺陷是实实在在存在的。

最后:做不同的选择必然会面对不同的结果,我们不愿做出选择本质上是因为我们害怕承担后果,所以本能地排斥、逃避。

既然选择困难症的成因有三方面,那么只需对症下药,就可痊愈。

首先:我们要正确认识自己,明确自己想要的,了解自己的长处和短处,不夸大不缩小,只有这样,才能在选择时不犹豫不焦虑。

比如去逛超市,我想要买物美价廉的东西还要有地方停车,这两点是我最想要的,而振华的停车位较少,再加上周末自然更加拥挤,对比之下还是去家家悦更能满足我的要求,还能节省时间。

其次:我们要调整好心态,清楚地认识:世界上每件事都有两面性,没有百分百的正确和完全的错误,不要陷入完美的泥潭不能自拔。慢慢地你发现,不管做何选择都不会是最完美的,接受这样的不完美,选择也变得轻松了。

比如:选颜色时,白色是比黑色好看点,但它很容易脏,吃饭的时候,喝饮料的时候都要时常注意,黑色虽然不怕脏,但略显沉闷、暗淡,都有缺点,那就选第一眼看上的那件吧,反正都不完美。

最后:不怕选择,勇于承担后果,不管是可能正确的或者可能错误的都去接受,只要那是来自你心底的决定,就坚定不移的往前走,不踌躇不后悔。

比如:找老公,一旦决定了,就要及时清除内心的杂念,不要再做无谓的比较,好好相爱,好好经营,好好生活。

选择困难症,不难治,以上方法如果都没用,来找我,我帮你选择,不是A就是B,So  easy!

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