【自律100天】第2天

      昨天写完发布时，看到平台给我推荐了两个也是【自律100天】第1天的作者，大家定的三件事都不同，我默默祝福他们，坚持下去，养成习惯。

      今天早上直播完成，发现具体情况跟预想的不同，但自我感觉，还是有进步。现在早上大家都忙，把时间从前天的1小时，调整到30分钟，练习内容也简化到站桩、一个动作教学再加开头的全套演示，整体更紧凑一些，自己也舒服，就是不知道反馈怎样？一个人公域直播就是这样，不好即时回馈。

      后来看数据，7个人看到，有4个人坚持了23分钟以上，算还不错。完成直播之后，顺便发了明天的预约，事情多，就要当下完成，不留尾巴。

      早上6点发了菜根谭，算是完成了第二件事。今天见到的朋友和客户，除了分享三大健康理念外，就是这个100天的自律成长计划。我观察大多数人的反应，凡事在自己人生和事业方面有卡点，又没有突破的，都是没有形成一种“自律习惯力”的加持，而这个【自律100天】计划，就是帮助每一个人去突破的工具，不一定是最好的，但我自己实践下来，目前是比较适合我自己的。

      晚上在干儿子家里吃饭，好久没有见到亲家和两位老人家，聊起来挺开心的，很感动他们准备了很多我很喜欢吃的素菜。向老人家讨教，学习和交流，自己收获也挺大。每一个人，都有不同的人生成长背景和经历，换句话讲，人生的命运也各不相同，每个人过好自己，让自己健康、开心、快乐，就是最重要的事情，这不是自私，一个人不能把自己搞自在，也很难真正帮助到自己身边的亲友。

      每个人都是独立的生命个体，有缘相聚在一起，能彼此理解，也能相互包容，缘分散尽会分离，也有因缘际会重复来。

      心怀美好向往，放下恩怨情仇，当下自在，万般舒坦。

欢迎明天早起来养生