2019目标:健康，放下，努力活成自己想要的样子

2019目标:健康，放下，努力活成自己想要的样子

2018年剩下最后一天，新的一年即将拉开帷幕，过去的一年，无论怎么糟糕，它都已经过去。

时光匆匆如流水，往事已不必再追忆。

记得看到过这样一句话:与其花大量的时间抱怨自己什么都没有，不如花点时间规划一下新的一年，给自己定个目标，好好努力！

愿望不要太多，能做到即好。

新的一年，给自己定下几个目标:健康、放下、活成自己想要的样子。

                    健  康

刘德华的演唱会戛然而止，让他放下最热爱的事业的，是他的身体。

20天20场演唱会，他是带着对演唱事业的热爱和对粉丝的爱举行的，没想到的是在第14场演唱会刚唱到第四首歌时，他失声了，一个年近60的人，鞠躬和大家说抱歉之后，从此决定好好善待自己的身体。

这几天，关于刘德华的文章铺天盖地，每一篇文章中都看到了他的拼搏与努力，正是因为很多人这样的透支自己的健康，才让吃瓜的知道余生要好好爱自己。

2019年决定做到以下几点:

管住嘴，迈开腿。

美食的诱惑可谓是不可抵挡的，这个想吃什么就可以吃什么，想什么时候吃就可以什么时候吃的时代，控制自己的食欲是一件很难的事情。

但是必须告诉自己，食物不在于多，要少而精，满足身体需要的热量即可，牢牢地管住自己的嘴。

接下来是迈开腿。

坚持每天步行上下班，饭后至少用一小时去健身，在小区里走上几圈，在屋里用瑜伽垫锻炼半小时。

能站着就不坐着，能坐着就不躺着。

不熬夜不早起。

无论做任何事情提高效率，坚决不拖延。

每天十点之前一定洗漱完毕上床，雷打不动，躺在床上不看八卦，不看朋友圈，点开自己喜欢的书籍收听，好书伴着自己入眠。

每天五点起床，给自己和家人做一顿丰盛的早餐，绝不像以前那样三四点钟就起来看热点，追新闻，每天睡眠必须保证七小时以上，没有有什么事情值得自己废寝忘食，因为健康会告诉你这一切都不值得你拼命去做。

29岁的媒体人高血压已达190还在拼命工作，与死亡只差两三步的距离，他用自己的亲身经提醒大家:健康不是第一，而是唯一。

                    放  下

人生有两种苦:得不到和放不下。

很早就知道有这样一句话:是你的谁也夺不走，不是你的留也留不下。

那些得不到的东西不再去追求，那些得不到的爱也不再去奢望，珍惜眼前，活在当下才是最明智之举。

经历过才是人生，遗憾也是一种美丽。

看开，看淡。

弃我去者，昨日之日不可留，乱我心者不再烦忧。名利与金钱都是过眼云烟，生不带来，死不带去，生命只是一个过程，得到和失去都不重要。

有人曾问过金星为什么非要选择变性，金星霸气的回答:我是在生活，我是在经历人生。

人生最难得的就是看透世俗而不世俗，我欣赏金星的活法，不在意他人的眼光，不为了证明给别人看而改变自己的初衷，活得真实活得自我。

放下这一切，想不轻松都难，2019年，做回孩童时代的自己，怎么开心怎么活。

        活成自己想要的样子

朱自清在《匆匆》里说:赤裸裸的来，也将赤裸裸的回去罢，但不能平的，不能白白走这一遭啊！

当我们放下一切，只有自己的时候，我们再去经历人生，我们就会还回生命最初的状态:洒脱与自然。

想去旅行，定好目标就出发，来世上一遭，世界那么大，总得去看。

去看大海的汹涌，感受曹操那种“日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里。”的博大胸怀。登上泰山，感受“当凌绝顶，一览众山小”的豪迈。

想写作，打开电脑就别停下，写亲情，写爱情，写友情，写时事写热点，写小说，让文字任意表达。

想去追求那个你爱的人，别问结果去告诉他，他爱不爱你并不重要，重要的是他知道了你的想法，而不是你把这个想法带着遗憾埋在棺木里。

明天的日历即将翻开新的一页，生命也即将开启新的一段历程，带上美好的希冀，让我们一起出发吧。