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产后功能性修复第11课 骨盆带痛

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作者: 舒涵vivian | 来源:发表于2018-12-30 20:27 被阅读18次

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    1,针对非常严重的人

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    2,浴缸疗法。针对比较严重的人

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    3,增加下背力量

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    4,增加腹肌力量

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    5,增加脊柱灵活性

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    6,腹横肌练习

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