周末,难得晚起一次,七点半才起床,于是我按照同事发给我视频做起了早饭。倒一盒纯牛奶,打两个鸡蛋,倒入适量的白糖,再舀一勺子淀粉(面粉也行),搅拌均匀,放入空气炸锅,温度调到170度,定时25分钟,炸锅开始了它的工作。
我趁着这个时间洗漱,时间到了,抽出炸锅屉子,一阵香味扑鼻而来,叫儿子过来吃饭了。上面一层酥酥的,下面的松软可口,香香甜甜,太好吃了,和蛋糕房里卖的蛋挞味道一样。
中午我上超市一趟,买了鸡胸肉,鸡翅,又买了耗油,料酒,奥尔良腌料,面包糠等各种调料,回家来自己腌制。把鸡翅腌好用薄膜盖好放到冰箱里冷藏起来。
把鸡胸肉切成薄片,腌制一会儿,剩下的鸡胸肉剁碎掺大葱拌成饺子馅儿,包馄饨。腌制好的鸡肉拌些淀粉,蘸上鸡蛋液,再均匀撒上面包糠,放入空气炸锅,调200度,定10分钟开始炸了。10分钟到了,再把鸡肉翻翻,继续炸10分钟,一个外酥里嫩的鸡排做好了,倒点番茄酱可以开吃了。
这时候,鸡肉馄饨也出锅了,鸡排与馄饨也是绝配!一块鸡胸肉做成了两种食品,既经济实惠,孩子又爱吃,这可真是一举两得呀!
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