周检视

又到了与一周检视相约的日子。我满心喜悦，又惴惴不安，似是初恋时的少女，如约前来。

这一周，除了一天是在六点后醒来，其余日子都按计划五点半左右起床，有两天更是在五点便打卡。要早起，早睡自是硬要求。没有早睡支撑的早起，精气神会更加涣散，无法专注，更无法高效，脾气也自然暴躁，孔子老人家的“不迁怒，不二过”无从做起，南师的教诲也只是声音，又如梦幻泡影。早睡早起这一项，要嘉许！下一步，要争取每日5:30前起床！

年少时爱读罗兰的书，其中一本书的名字叫《早起看人间》，我因之总爱以此自我激励。读书时会早起，每天被清晨的日光加冕，醒来时神清气爽，元气满满，憧憬着学习的快乐，蹦蹦跳跳向学校出发。现在每每想起，都无限神往和追忆，自是离开得太久，记忆再鲜活也推不开现实身体状态的老旧与陈腐。曾经如此用力挣扎地远离熬夜而不得，如今学习时间管理，竟然毫无负担地和晚睡道别，看来真是榜样和意念的力量！当然，身边那一群有着火眼金睛伙伴们的督促更是功不可没！是啊！谁不想过更美更好的生活呢！继续加油吧！

锻炼一事，目前进展良好，一周三次瑜伽能够坚持，无论是在馆里还是家里，都能自觉。舒展开筋骨，让细胞含氧量提升，让能量流动起来，出身汗，整个人感觉熨帖。最近被久不见的朋友表扬“年轻了”，我想大抵是作息规律+适当运动开始初见成效之故。

学习更是每日必做功课。时间管理，情绪管理，思维导图和游戏力，满满的学习内容。上周开始参加易效能J1天使班“60天训练营”，还毛遂自荐组长，和12名家人组成了“星梦组”，寓意“点燃星星之火，扬起梦想风帆”！起心动念做组长，是源于叶老师说服务越多，效能越大，要想实现自己的梦想，就帮助身边更多的人实现梦想！做个一周的组长，真实感受是：不能懈怠。你要更认真更扎实地学习、践行，你要更关心别人的感受，更注重交流沟通，你要更努力去调动和调节组内气氛，让大家更快乐地去感受温暖，轻松前行！这其实就是在全方位地去做更好的自己，把原本就属于自己却蛰伏已久的正念正量唤醒！

亲子关系方面，这周能够做到每天30分钟心无旁骛陪伴孩子（当番茄来吃）。因为有了走心的陪伴，孩子对各项活动的参与度和专注度明显提升，满足感和喜悦感也同步增加。于我而言，是内心获得了救赎。终于可以静下来慢慢地和她一起做沙画，一起捏彩泥，一起看儿童剧场，一起玩游园，一起捉蚯蚓。我确知自己不是在敷衍，我清晰而强烈地感受到和孩子共频所产生的振奋和开怀！我开始觉察内心的童趣慢慢苏醒，开始明白正襟危坐之下可以包裹有趣的魂灵。

我开始更细心地去陪伴父母，每周一次促成父辈的聚会，看着他们席间畅谈，我想，活在当下，人生几何！

今天中秋。雷声轰轰，乌云漫天，也许应不了月上柳梢头的景，却不碍人约黄昏后的事！朋友们的祝福在此间汇聚，人圆的含义也在于此吧！感恩叶老师，感恩易效能，感恩陪伴督促我前行的八组和五组的同行者，感恩精神上支持我的挚友们，共同见证我的成长！一起来，更精彩！

末了，更要感恩我的家人们！你们永远是我前行的动力源泉！爱你们，爱自己，不负人生！