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脱发状况缓解支招

脱发状况缓解支招

作者: 万刚23333 | 来源:发表于2020-04-27 22:04 被阅读0次

规律饮食:在日常生活中,不挑食,适当多吃各种蔬菜和水果。

头发按摩:每晚睡觉前,用双手食指的末端指腹按压轻柔头皮,从前发迹开始,向头顶,再向后枕部按摩。循环数次按摩后,感觉头皮微微发热即可。

充足睡眠:一定把睡眠时间调整到晚上11时之前,让身体能够更好休息,保证血液循环通畅,营养运行良好,可以直达发根,有效防止脱发。

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