清凉一夏
有个说法：健身先健脑。意思是想要开动健身先了解一些健身的基础知识，比如怎么吃健身餐、如何坚持、健身流程是怎样的、怎么补水等等做些心理建设。
其实，阅读也是一样的，在我学习阅读方法前，不知道阅读时还要调动我们的大脑，不知道自己的那些阅读习惯竟然那么低效～在影像阅读课的第一天，我整个人完全是懵逼的，什么鬼？拍照就能阅读，真的能把潜意识的知识调用出来吗？按照老师的引导准备、预习、影像翻阅，然后要跟小伙伴分享这本书讲了什么，还要讲足1分钟，大家都特别心虚，只好硬着头皮胡编乱造……但是这个练习在最后一天的时候，我竟然可以加自信的去胡编乱造了～
下面分享一下这半年来我学习阅读方法、践行阅读方法的一些感悟～
一、为什么我要花钱学阅读
自卑和知识焦虑。
去年12月的时候我看到影像阅读课程的宣传文案，心动了好久，因为价格太高超过了我的承受能力默默缩回。
2017年1月，我发起了一个本地的读书会。读书会会长，就应该特别厉害，读书特别多，至少有一技之长那样吧？这时候自卑心理特别严重，潇洒姐和趁早社群那么优秀，我什么都没有怎么撑得起来趁早的牌子呢？另外一方面也担心做社群会占用自己很多时间和精力，有时候可能还要倒贴费用……这些困难让我感到巨大的压力，好多次都想这期训练营结束就解散，等自己变厉害变优秀了再说吧～
但是内心又有点点不甘心，默默找到高倍速影像阅读报名链接，这时候已经涨价1000了，我咬着牙报了名，争取到1月底的名额。在课上，我碰到济南手帐小组组长双双，交流了我的疑虑，她跟我分享了一句话行动派琦琦对她的鼓励：当你真的想要去做一件事的时候，全世界都会来帮你！
这句话戳到我了，然后支持着我做乌鲁木齐趁早读书会到现在，后来又发起了伙伴圈。
二、我平时是怎么阅读的
按我的理解通俗地说，高倍速影像阅读是全脑阅读，平常我们阅读主要是眼睛看和输出文字笔记，而影像阅读先快速翻阅将书的内容像拍照一样录入大脑，然后挑重点去阅读，用思维导图输出视觉化笔记。
影像阅读学习结束后，我又参加了几个阅读营，学了些其他的阅读方法。因为我对有些理论研究得并不够深入，所以只能像搬运工一样跟大家分享一些我用的比较好的阅读方法和习惯，希望对大家有用～
1.阅读的心态
你是不是平时忙到没有时间看书？你有没有看过就忘了书中讲了什么？有多少人认为读书就是从头到尾看一遍才算读完？拆书帮的宝典《这样读书就够了》提到要做“书的主人”，一本书不用全部读完，也不用把书里的话死记硬背下来，如果你始终将重心放在记住书中的知识，书就成了你的主人。
事实上，一本书读一遍是根本读不透的，阅读的时间和人生阅历不同时，书中被戳到的点也都会有所不同。有时候我也会遇到看不懂、不理解的问题，这时候只需要坚持阅读、增加阅读量，理解力自然就提升了。“你不需要很厉害才能开始，但你需要开始，才会变得很厉害。”
有人说，为什么要快速阅读呢？我就想慢慢读书享受静下来的感觉不好吗？当然可以呀！很多人学习快速阅读是因为时间不够用又想多学习点知识，而读书特别是主题阅读就可以大大提高我们的学习效率，简书一哥彭小六就经常采用主题阅读，一下子买十几本同一主题的书，然后开发了几门线上课程。
学习前后变化好大有木有～
跟大家分享两张图片，第一张是上课第一天画的，在办公室和宿舍堆了好多书，特别愁怎么能读完呢？第二张是上课第三天画的，有了笑脸，憧憬着想要成为一个怎样的人、拥有开挂的人生。这两张图中心情的变化特别大，上过课后，我真正做到了“悦”读，哪怕还有很多囤书没有读完，也不回再发愁了，每次阅读的心态是非常轻松愉快的。
怎样“悦”读呢？阅读前喝口水、给自己一个微笑、活动活动手指关节、做几个深呼吸，这些小动作可以很好的帮助我们大脑放松。可以找个环境比较好的咖啡厅、书店等，或者在自己房间，打开护眼的台灯，点个香薰蜡烛等等，调整坐姿找到自己舒服的方式，注意，这里可不是躺着呦～躺着虽然最舒服，但这会告诉我们大脑要休息啦要睡觉啦，所以坐着手捧书45度阅读也是有利于提高阅读速度的呢～
2.阅读前设置一个目的
你为什么要读这本书呢？设置一个目的可以帮助我们快速和准确的在书中找到我们想要的部分，这个目的最好与自己有关，并且用疑问的方式提出，尽量细化、具体地提出封闭式问题？比如“如何用六顶思考帽打破固有的思维框架，从独特的角度去思考问题？”而不是“六顶思考帽是什么？”这样的问题。
拿到一本书，先去掉书衣、书腰、里面的书签广告等，免得影响翻阅，然后预览一下封面、封底、内封面、目录、前言/序言等，看看作者自序、他序和大咖推荐，序言部分很重要，凝结了一本书的核心思想，能写他序的人都是认真读过书了的，可以帮你快速了解这本书在讲什么。在预习时判断这本书是否符合阅读目的，如果不符合可以果断放弃。想看的内容在哪部分，你准备花多少时间来读这本书呢？这些问题都可以在这部分解决。
3.找到同好
我以前一年只能读10本书左右，今年半年已经读了40本了，还想挑战“一年100本”。
影像阅读三天线下课程结束后，这半年我一直在参加不同地方的阅读营，因为有押金有伙伴的陪伴，所以基本上每天都在阅读打卡。5月参加一个阅读营的时候，群里好多特别优秀的小伙伴，每天的输出特别长，还有好多人挑战“每日一书”，在公共号、简书上输出文章，本来我也有心挑战“每日一书”的，但那个月工作特别忙，看书可以，但实在拼不过他们的输出力。
“自律不够，他律来凑”，我们为什么要参加训练营、或者读书会？就是想找到同频的小伙伴，大家一起前进，看到别人打卡了自己也想着要打卡，还能通过别人的打卡去学习和交流，大家有空的时候，也多看看其他人的打卡，有共鸣、感兴趣的都可以@对方交流讨论，这样链接得更深。我现在参加的社群运营官的训练营，有两个小伙伴已经因为写作业组成了couple！
“一个人走得快，一群人走得远”，我自控力是比较差的，如果没有伙伴们的陪伴和激励，可能也看不了这么多本书，更不敢说挑战“年阅百本”。另外一个小技巧就是“设置奖励”，如果完成100本书的阅读量，就奖励自己零极限的清理手环和金钱清理卡。不过这只是适合我的一种活法，也希望大家能找到自己适合的活法。
关于具体的阅读方法请大家找相关的书籍或者课程系统地进行学习，从底层思维正确认识阅读，然后用可复制性操作完成阅读的跃迁！
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