一、我的目标是什么？
做好自品牌，2017年圈粉5000-10000。
二、上周时间花在哪？
1、身体健康
（1）跑步/3次、每次30-40min
2、学习成长
（1）《超级个体》《5分钟商学院》日均3-3.5h（2）《通往财富自由之路》4-4.5h
（3）计划:日均30min
（4）反思:每天不固定。有时为了反思而反思，有时认真深入，有时干脆不反思。
3、家庭生活
（1）和妹妹（玲微）聊天30min
（2）和妹妹（雨杉）聊天30min
4、人际社群
（1）和景琪、永山聚餐
（2）与曾广约
（3）和长江谈心
5、体验突破
（1）每天至少一餐吃没吃过的东西
（2）每天听一首新歌
6、义务工作
（1）复习法学剩余四科
（2）考试
三、上周工作是否与目标协同？
是的。
四、有什么收获对未来有用？
1，最大的收获：
（1）确定职业方向，决定求职罗辑思维、做自品牌。
（2）开始碎片化记录灵感。
（3）每天至少一餐吃没吃过的东西，幸福满满。
（4）发现一个轻松避免挂科的办法：可以用扯，写满即可。
2，具体收获见附件
五、有什么事情做得不够好？为什么？怎么解决？
1、至少每两周要给家人打个电话或视频，今晚就打。
2、跑步有时偷工减料，以后每次都要截图证明。
3、做事情一定要分清轻重缓急、从重要的事情开始做，做不完就尽量扔，不要影响第二天，并且，每件事都要有一个截止时间，把握好时间，超过就暂时放下，完成比完美重要。
4、不要找借口。温习与践行，马上去做。
5、尽可能高效工作，宁愿拿出整体时间来休息和娱乐，也不要边工作边分心或焦虑。
6、没有坚持每日反思，这周开始，每天中午、傍晚吃饭前结合当日计划与前阶段工作适当调整下阶段工作；每天11点准时开始，控制在半小时之内。
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