昨天接触到的一本书叫做《他人的力量》，这里的“他人的力量”是一个名词，我在生活中感受到的他人的力量，是一种社会规范，一种道德的约束，把人往回收的理性的力量。
他人会说：你要好好学习，要好好工作，要多赚钱，你的发型不太好，脸上长了痘。在生活中感受到的他人的力量，是一种很强大的声音。
有时我会感觉他人的力量太强了，声音太大，以至于我忽略了自己内心的声音，看不到自己真正想要什么。
或者是在那时，还幼稚天真。不能确定自己的方向，于是感觉外界的引导都是错的。但真正读了这本书，发现它跟我想的不一样。
第一，书中关注的并不是他人的力量，带给我们的负面影响，而是正面影响。核心主题是怎么构建良好的社会关系网络？
这真的是一件很有意思的事，一件事情当我看时，更多的是看到了它的约束，而另外的牛人、专业人士，他们看到的是约束带来的力量自由责任与好处。
为什么会这样？一方面可能是我内心有些不满，不愉快，所以看事情时，总是看到负面的，而当一个人心境平和，会看到正负两面，会中性的看到很多事情。
也有可能是他看到了负面，看到了没有人际关系孤独的那一层，陷入不良的人际关系，被消耗被剥夺的那一层，还看到高质量的人际关系的那一层。
出于希望，其他人也有好的人际关系的这一愿望，写出了这本书。他有什么特点？对此我需要成长的点在哪里？
特点是，专注于人际关系的一个点，把这个点讲透，讲出层次。创造了一个概念，叫他人的力量，要解释什么是他人的力量，高质量的关系有什么特征？怎么建立这样的关系？
我需要成长的点是什么？首先是专注，对一个问题一件事情，深入思考，而不是泛泛而谈。
记得一个心理学教授曾经说，说话时，要有针对性，泛泛而谈，证明他的水平不怎么样，或说他对这个问题没有深入思考。
其次是多观察，多深入思考。对很多事情有体验有感受。这样写出来的作品是有温度，有深度，又一针见血。这是我想达成的目标。
遗憾的是，好像目标和现状之间是有差距的。这个差距让我有什么感觉？一方面有点无所谓，另一方面又希望自己感觉，如鱼梗在喉，如芒刺在背。
如果我用无所谓的态度，那大概率目标的距离也无所谓，如果我感觉很痛苦，那我大概率会缩短目标跟现状之间的差距，其实后者更有利于我达成目标。
第二，如何开始一段高质量的关系、如何维持一段高质量的关系，以及如何评估一段高质量的关系。
我觉得这是一个犀利且有深度的问题，在这本书提出来之前，我从来没有深入思考过。好在我现在看到了，能看到也是一件好事。绝对值得浮一大白。
在我看来，保持真实，一个微笑，一个点头，认可的眼神、服务的言行，小礼物，都是开始关系的好方法。
作者认为，关系是被我们塑造的，也是自己选择的。关于开展高质量的关系，暴露和认可自己的需求，不要把自己藏起来，保持真实，很重要。
其次，维持关系，我感觉需要投入时间、精力、注意力等，尤其是维持亲密关系，更需要心力。我经常有匮乏感，觉得资源不够。我是个自私吝啬的人，不愿意把资源注意力投入到这些地方，觉得不划算。
能意识到自己的自私和吝啬，也是挺好的，是因为意识到，才是改变的开始。也许以后要可以有意识地训练自己的慷慨。
更本质上，我好像无法从亲密关系中，获得支持、鼓励和滋养，自然不愿意投入。甚至觉得这种关系，是对我的一种消耗。
那理所当然，就觉得维持关系是不划算的，那维持关系的能力弱，好像也正常。
书中对于维持高质量的关系的看法是，保持简单。避免关系陷入卡普曼戏剧三角。保持简单和坦诚，如果你对谁有意见，就直接对他表达，不要间接婉转。
长时间看，节省大量的时间和精力，我也觉得这是一种非常棒的处理关系的方式。那么从现在开始，我也可以这样训练自己。
那如何评估一段关系呢？有两个关键词，滋养和满足。你能不能从这段关系中获得滋养，获得满足？如果不能，那大概率这是一段勉强的关系。
作者认为关于评估一段关系，关键词是信任。这里要求的信任是，信任对方的意图和动机。关于能力，性格等，需要更多的事实评估。
核心是考虑需要信任这个人的哪个方面，哪里可以互相帮助。阅读让我看到了不一样的地方，看到高手怎么思考和看待简单问题？
这让我感觉很有启发，可以串下来对方的观点，我是怎么想的？对方是怎么想的？二者有什么差异，哪一种是更好的？这些观察分析和思考，会带给我更高质量的生活。
谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。
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