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晚餐应注意的问题

晚餐应注意的问题

作者: 从心启航 | 来源:发表于2018-06-01 05:57 被阅读0次

吃好晚餐对于睡眠是非常重要的。

晚餐最好不要吃的太饱。不要吃太辛辣的食物。

最好吃一些水果,对于米饭呢,可以吃一些。八宝粥和稀饭。最好在七点之前完成进食。

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