允许自己不开心

前几天看到了一个文案，大概意思是说:那天心情很不好，不过他没有向往常一样控制不开心的情绪，就任由情绪淹没自己，他说:我在想生活不只能是开心，也应该允许一些坏情绪吧，心情不好就不好吧。

看到那段话，忽然很有感触，好像确实是这样，每次遇到不开心的事的时候，都会选择转移注意力，不让自己沉浸在那个情绪中，或者想一些开心的事，因为很怕自己沉溺于不开心的情绪。

但是看到那个文案，我忽然觉得其实心情不好也不是什么大事，不开心就不开心呗，不开心不想学习那就先不学了，想休息发呆那就休息发呆，允许自己不开心，允许自己沉默，允许自己在某些时候确实心情不好，允许自己失落。

所以不开心也没什么可怕的，情绪不好的时候，也不用太着急转移注意力啊，慢慢来，想喝酒就喝酒，想吃烧烤就吃，困了就睡吧。放纵自己在情绪不好的时候，总要有一个发泄口。