恐惧只是一个发生

刚才龙梅姐的腾讯会议快要结束的时候，有一个道友一个人不知道在说什么叽里咕噜的，头脑立马诠释他会不会是精神病，我一直害怕这样的念头。

今天不会被这个诠释带跑，而是放下头脑，任由这个恐惧流经，其实恐惧只是恐惧，不要再添加什么，就让恐惧呈现它原本的样子，无需阻挡，恐惧和喜悦没有什么两样，都是圆满本身。虽然恐惧的感受很真实在，但这个感受不是真相。

所以痛苦是因为这个“我”参与了，如果让恐惧发生只是简简单单的发生，让它呈现该要呈现的状态，不去添乱，恐惧在无阻力当中自行解决了，过一会儿就没有了。