午睡，已是我雷打不动的生活习惯。我深知午睡的好处多多，如能提神，有效提高工作效率，对人体的生理肌能一种“修身养性”。
相信大部分人都会在每天的同一时段，会放慢步调，睡个午觉。
有记录，一到中午12点30分，一家保险公司的员工们匆匆吃过午饭后，办公室所有灯都熄灭了。拉上窗帘，他们趴在办公桌上或者躺在椅子上，开启了“午睡模式”。这是在职场上工作生活的一面：员工们都在睡觉。很多人双臂抱着一个毛绒靠垫，进入了梦乡。
我认为这样挺好，睡午觉让人放松，睡完精神更足。
在我国，午睡几乎是一种制度。午睡是如此普遍以至于它与国家经济息息相关。北京的一家家居用品店内设有“午睡装备”专卖区，商店老板表示，很多欧美人用来在飞机上睡觉的靠枕在中国最常用在办公室里。
午睡的习惯根植于我国历史传统。一名中医医师表示，午时小睡能平衡阴阳，养心安神。
此时此刻，大家都准备午睡了，为了下午的工作养精蓄锐，午睡吧，朋友们。
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本文标题：午睡，好处多多
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