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2020.12.16

2020.12.16

作者: 李籽颐 | 来源:发表于2020-12-16 20:43 被阅读0次

觉察打卡34天

受:今天吹头发时突然发现有指甲盖大的一小块秃了,有些吃惊和不开心。

觉:不想接受,反复的看,反复问自己,是不是看错了?确定没看错,在想是最近的事情让自己有压力吗?也不是多大的事就让自己的身体出现了一些变化,是在提醒我吗?

悟:是在提醒我,不管生活中发生了什么,都要善待身体,管理好身体,接纳当下的发生,接纳我还不能做的,欣赏我已经做到的。想起昨天姝含告诉我的“不要框住自己”,放下很多的“认为”,让发生的事情自然而然的流动着。不期待,不强求,不渴望。

行:先静心,沉下来,跟自己的心待一会。还要开始好好运动。

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    看似不起波澜的日复一日,会突然在某一天让人看到坚持的意义……持续加油

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