堆糖
有多少人身体一有风吹草动，
就开始搜索百度，
百度一搜索，
发现都是绝症，
然后害怕到不能自已。
堆糖
人吓人吓死人
他是被自己吓死的
恐惧就像一个深海巨兽一般，
可以瞬间吞噬一个人。
当你向它妥协了，
它就会无限倍放大，
把你压垮，把你逼到角落。
占据你的精神世界。
看你痛苦，看你哭泣，看你呜咽。
堆糖
但恐惧并不是万能的，我们要做的是反抗它，把它关在笼子里。
恐惧感是什么？怎样产生的恐惧感？恐惧感来自于高度紧张的状态。
你可以想象你曾经的梦境，梦里你坠入深海，你感觉到自己喘不过气，感觉自己在挣扎，然后你醒来，庆幸自己还活着。
那种无力感就是恐惧。那种超出自己的控制没法掌控的感觉也是恐惧。
当你对社交，对周遭的人群开始排斥，开始抵制，这也是一种恐惧。
如何减轻恐惧感？恐惧感是消除不了的，这点毋庸置疑，这是生理反应。
但如果是心理上产生的恐惧感，不妨试试看下面的方法。
不妨让自己的心态平和一点，
让自己的情绪保持乐观，
对万事不要强求，
面对自己害怕的东西，
给自己一点心理暗示，
一旦你踏出了面对它的第一步，
你就成功了。
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本文标题：随笔|恐惧感
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