刚从健身房回来，距离上一次去健身房有半年了。真的很浪费办年卡的钱……
七月我给自己找了一个爱自己的事情之一就是健身，好好对待自己的身体。
在此之前我想过割双眼皮变美，又看网上说减肥堪比整容，这也不是我去健身房的动力。
真正的动力就是爱自己，好好对待自己的身体。
说起来很容易，能去其实很不容易，要不然怎么半年不去了，各种理由和借口，今天累了，明天也累了，总是感觉很累……
今天下班的时候，已经很饿了，做好饭吃完已经七点多，瘫倒在椅子上，不想动。
脑子里各种不想去的理由，太累了，不早了，去了也练不了多久，第一次去还不好找地方，因为之前都是在银泰的健身房，转卡到这边从来没去过，一个人好孤单……
但是，我运用一下正念的思路，不要评判，去做就好了。
然后我慢慢收拾，出门，等车，问路，找到健身房，这一路，每当有各种评判的声音响起，我都告诉自己，不要评判，去做就好了。
接着，来到健身房锻炼到关门，坐公交回家，四站路，真的很近……
身体虽然很累，但是出汗后很放松。
网友评论