曾经西老师讲诗词说过，好的律诗四联正好是起承转合，而好的文章也应是起承转合。后来引申到生活，发现生活的本质亦是起承转合。
今天是参加培训的第三天，也发生了“转”的情形。晚上情绪彻底崩溃，我知道这不是一时的失控，而是一个多月的酝酿......（略去）
今天课程主题：上肢与胸廓
“从手足到骨盆肩胛，从手足再到肩颈腰骶，将最远端的身体稍节与身体最近端的带骨贯通联动，进一步再将全身的炁力贯穿，运动应在完善身体各部位的功能后，呈现出最自然的训练.发力姿态，各部位才能化僵解套.协调松活，练的本质也应该是养而非损耗。
人体无论是在生活中的活动，还是训练中的动态，每一动都牵一发而动全身，应将手足与膈肌对接，将手与膈肌能对接，将腿插进腰腹背与膈肌能对接，才能为“完整的人”，将气息由内向外能充盈身体各个角落，生活中或训练中各关节能实现力劲节节贯穿的前提下再调整关节死角的受力发力姿态（能力），骨顶的劲，筋弹的力才能被释放出来，这个时候身体自然松沉.灵活.劲力足。”
曾经西老师讲诗词说过，好的律诗四联正好是起承转合，而好的文章也应是起承转合。后来引申到生活，发现生活的本质亦是起承...
从今年1月份开始接触东尼老师的整复训练微课、抖音课及线上课，深深认可老师的整体观，自己也在疫情期间练习一些老师教的...
今天好受挫啊，发现自己的严重不足——动商不足。 今天的课程主题围绕骨盆学习训练，也是这四天课程的重点，因为骨盆是人...
腹部训练打卡第三天，坚持，加油！
暴力英语第三天 难度越来越增加，有时候连一个完整的句子，都会忘掉，不过能完整复述并且默写下来，已经蛮有成就感了，我...
雪 --- 宋 : 黄庚 片片随风整复斜，飘来老鬓...
Redis主从复制 完整复制时候主服务器会发送完整的RDB文件给从服务器，有完整复制就会有部分复制， 不然每次都完...
夜听疏疏还密密，晓看整整复斜斜
十天训练营第三天(掌握排序)• 十天训练营第三天，本节课的主题是不被人知道的高级排序。在表格中使用排序，高...
整理听课收获： 触类旁通的办法：完整复现所学的知识 触类旁通最好的方法是，一遍又一遍的完整复现所学的知识。 感觉知...
本文标题：整复训练第三天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/enwhxktx.html
网友评论