今天运动打卡第一天，两个多月没有运动了，实在是浑身长毛，发霉了，从十月一日检查后，知道自己生病后，一下子动不了了，再加上住院治疗恢复，总是提不起来劲，再说身体不允许，动不了，之前是不运动浑身难受，现在是想动怎么也动不了。
昨天睡觉的时候就给自己催眠，明天一早起床打卡，一定要让自己动起来，就这样今天早上起来，浑身不舒服，胳膊卡卡响，水桶腰也是不听使唤，做起来又回到了解放前，肢体不协调，不管三七二十一，我还是坚持运动了半小时，有点微微出小汗。
晚上我和干妈还有弟一起吃饭，弟的变化超级大，我们一起谈天说地，干妈人最好，爱操心，总想让我们都幸福快乐，她是哪里需要哪里搬，非常感谢干妈！
今天在路上把车停下来休息了十分钟，好累，现在体力没有完全恢复过来，但是我要先运动，先从行为上改变，慢慢来，一切都会好起来！
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