我们不接纳的，到底是我们的孩子，还是我们内心深处的自己。

【心理问题都是因为自身基本心理需求没有得到满足而导致的。不管遇到什么问题，只要对照基本心理需求分析一下，就会发现这些问题的原因都十分简单明了。】

今天看到书中的这段文字，引起了我的思考，这段时间一直在家陪伴女儿学习，我们之间发生了很多冲突，冲突的主要原因是我对她学习状态和时间安排上的各种不满意，我像一个监工一样，即使有时装作不在乎，但心里的眼睛，却时时刻刻的盯着她，焦虑，生气，愤怒，担心，无力夹杂在一起，让我和女儿的沟通充满了指责，命令，训斥和嘲讽，这样的沟通和亲子关系，让我非常的痛苦和难受，可就是知道而做不到。

今天书中的这段文字，让我不禁对自己产生了好奇，既然心理问题都是因为自身基本心理需求未被满足而导致的，那我的心理需求到底是什么呢？我开始画自己的冰山，从我对女儿各种不满的观点开始，一点点的去探索观点下我对女儿的期待，女儿对我的期待，我对我自己的期待，期待落空后我的感受，我才发现我所有的愤怒、焦虑、委屈、无力都源自于我对自己的评判和不接纳，我认为自己是一个糟糕的妈妈，一个失败的妈妈，我无法接纳这样的自己，无法面对这样不堪的自己，我不允许自己如此糟糕，看到这里心口生疼，呼吸堵在胸口，我知道我遇到了真实的自己，于是专注于身体内在的感受，我看到那个极其渴望被接纳的自己，她一遍遍的问我:“我知道我现在做的还不够好，你还愿意接纳我吗？你还愿意爱我吗？”所有的情绪都有了一个出口，因为我愿意！泪和着委屈喷涌而出，我终于和自己相拥和解。待一切归于平静，我再看女儿的种种，竟能够平静的接纳她的一切，果然接纳他人均源自于先接纳自己。心理营养先做给自己，才能给予他人。