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笔记: 彻底戒掉你的抱怨 李笑来20161107

笔记: 彻底戒掉你的抱怨 李笑来20161107

作者: 随之_而来 | 来源:发表于2017-04-01 09:45 被阅读0次

    抱怨,是无能、无奈的表现而已。

    当我们遇到麻烦,遇到不顺利的时候,能解决就解决,解决不了就承受,这才是正确的态度,抱怨有什么用呢?没有用,因为它只能用来向别人展示自己的无能自己的无奈而已。

    我想我之前理解错了。不向别人抱怨,并不是基于自己内心的骄傲,害怕别人瞧不起自己,而是基于自己的能力与坚韧:

    能解决就去解决(能力);

    不能解决就承受(坚韧);

    抱怨的害处,并不仅仅在于浪费时间,也不仅仅在于那样会暴露自己的无能;它真正的害处在于,它会让你不由自主地放弃挣扎

    说话,对每个人来说,其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子,直至成为那个样子。

    你观察一下就知道了,那些向你抱怨的人,说着说着就开始进入“表演”状态,他们很投入的,他们需要你的同情,他们需要全世界的同情和“理解”;为了让你同情,为了让全世界同情,他们就会不由自主地扮演“一个其实更惨的角色”……演着演着,别人还没怎么样,自己先信了,不由自主地任由自己变成那个“更惨的角色”——你想成为一个“更惨的人”吗?开始抱怨就可以了,多简单!

    我们时常将自己的价值,寄托在别人的评价体系中。如果是这样,我们的生活中不得不多出很多不必要的抱怨,因为你永远控制不了别人。既然我们能控制的只有自己,那不妨把评价标准从别人身上拿回来。你做事是因为这件事应该做,并且对自己有帮助,而不是只为了获得别人的认可。

    因为抱怨这种事情,真的是会上瘾的。尤其当对方以一种接纳和安慰的姿态出现的时候,我们很容易就被这种氛围打动,并且一直抱怨个不停。

    但是,那都是我们最亲近的人给我们的爱和包容,所以把它们用在接纳我们的抱怨多少有点不合适。

    如果是亲近的人,与其抱怨不如请求他们的帮助,看看如何能够一起解决这个问题。即便不能,也可以和他们一起共处,来缓和想要抱怨的情绪。

    你抱怨成绩不好,你的分数不会自动提高;你抱怨工作困难,该做的事情一点也不会减少。

    重要的是,如何给自己制定一些可操作的任务。比如分析完抱怨的源头后,看看通过何种方法可以解决掉这个问题的一小部分,每天规定自己完成一部分。

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