放假了，这是最自由的时候，可是如果没有一点自律性，那么这个假期也将是最不自由的时候。为了自己的自由，还是得先自律啊！
今天我下载了一个APP，用来记录生活，计算热量。省得一个暑假过去了，回忆起来一点也想不起来了。并且还可以计算热量，正好符合我的要求。这个假期我要吃得营养、吃得健康～
现在网上和书上都在说七分吃、两分动，所以啊，运动量也要达到。不能整天葛优躺啊！
我的健康生活就靠这两项啦！一个是吃得健康，一个是运动保证健康生活。
当然，还要满足精神方面。今天已经整理好几本书籍了，有几本是电子书，在手机上看总觉得很慢，并且眼酸。所以打算在电脑上看。如果有个平板就好了
另外还和朋友一起报了个班，但因为时间问题，估计把我们排在八月份了。
如果可以外出的话，再出去看看风景是最好的了！希望最近不要再有什么口罩的问题了！
越自律越自由！加油吧！
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生活还要继续。。。一建走起！加油＾０＾~
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本文标题：健康生活走起
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