你听说过催眠测试吗？你的催眠敏感度怎么样呢？
最近一周，因为各种压力，总是莫名的浮躁，睡眠也变得很不好，清晨起来就感觉到身体异常的疲惫。
在心理学老师的建议下，今天试了一下酸柠檬催眠测试，令人意外的是，听着听着，就有了一种轻松感觉，竟在不知不觉中就睡着了。
我感觉还是蛮有收获的，于是，迫不及待地想要来分享给友友们了。
如果你有那么一段时间因为各种压力很是浮躁，很难入睡，那不妨也试试这个酸柠檬睡眠测试吧！百度上有免费的音频脚本。
酸柠檬测试，是一个关于催眠敏感度的测试。这个音频融入了视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉等五种感觉组合。
找一个安静舒适的环境，轻轻闭上眼睛，跟随音频去感觉内心的平静与安宁……
如果你很疲惫的话，你的身体会逐渐地得到放松，甚至可能会很快进入睡眠状态。
酸柠檬测试不仅是一个放松、减压、自我疗愈的理想脚本，同时也很适用于初次体验睡眠敏感度测试的小白们。
测试时间大概在10分钟左右，进入催眠后，你将从身心疲惫的状态中迅速地解放出来，重新焕发身心活力！
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本文标题：酸柠檬测试，放松、减压的好帮手
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