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当你的生活没有自律……

当你的生活没有自律……

作者: 安鑫鑫森 | 来源:发表于2018-03-21 15:59 被阅读47次
(图片来自网络)

因为害怕自己并非明珠而不敢刻苦琢磨,又因为有几分相信自己是明珠,而不能与瓦砾碌碌为伍,遂逐渐远离世间,疏避人群,结果在内心不断地用愤懑和羞怒饲育着自己懦弱的自尊心。世上每个人都是驯兽师,而那匹猛兽,就是每人各自的性情。对我而言,猛兽就是这自大的羞耻心了。老虎正是它。我折损自己,施苦妻儿,伤害朋友。末了,我就变成了这副与内心一致的模样。

如今想起来,我真是空费了自己那一点仅有的才能,徒然在口头上卖弄着什么“人生一事不为则太长,欲为一事则太短”的警句,可事实是,唯恐暴露才华不足的卑怯的畏惧,和厌恶钻研刻苦的惰怠,就是我的全部了。但远比我缺乏才华,可由于专念磨砺而成就堂堂诗家的,也颇不乏其人。成为老虎后的今天,我才总算看到了这一点。

对我而言,中岛敦经《山月记》中的这段话可谓是深有共鸣。

看到其他人努力、自己懒惰的时候,总会为自己找借口,告诉自己他人成功是因为天赋、因为运气、因为家庭等等,而不敢对自己狠心一些。与此同时,又觉得自己其实还是与普通人有点不一样的,认为自己是并非“中人之姿”,而在日复一日的白日梦中浪费时间,混混沌沌。

为什么我会感觉很混沌呢?我静下来自己反思一番,发现根本原因是自己不够自律,成为拖延症患者。

第一,时间安排流于形式。

其实我一直都有对自己的时间进行规划和部署,优先完成那些重要而紧急的事情。但是,在实际中却是说到不如做到,一直被紧急而不重要的事情追着赶,浪费大量时间在没有效果或者是绩效很差的事情上,并且放松了自己的控制,有空余时间就用来刷视频、玩游戏。即便是上床睡觉前看一下手机,最后都会“一不小心”演变成通宵看小说或是玩游戏,严重消耗了自己的时间和精力,影响自己下一步的工作效率。

我让自己的时间安排变成一张白纸,只有计划没有落实,说的好听,做的难看,压根没有成效或是成效甚微,每天三件事的部署,顶多完成一件,这样简直就是在谋杀自己的生命。

第二,习惯性拖拖拉拉。

其实拖延症并不是什么很稀奇的事情,自己也曾经多次出现过拖延症状,但是这阵子的持续时间比较长,前后共有两三周时间,硬是拖着工作不完成。拖延症状不仅在工作上,在生活上我也是拖延着不肯休息、拖延着不肯起床,典型的晚上睡不着,早上起不来。连整理衣服这么一件最小的事情也拖着不想干。

我知道时间有限、事情多,我只挑重点去完成,或者从一堆事情中分出个轻重缓急,通过打时间差的方式来逐步完成。但是我又是个勤奋的偷懒者,或者说低效的勤奋者,只愿意做那种不经大脑,只有表面上努力工作的事,喜欢闷头干而已,却没有真正去挖掘事情背后的东西或者对相关事情进行总结归纳,研究升级。宁愿在战术上费劲,也要在战略上偷懒。

第三,心情焦虑情况不断累积。

焦虑应该算是计划安排和不当拖延的副产品,预先安排好的东西没有做好,我焦虑;事情拖着没有完成,我焦虑;日复一日的重复着这样的状态,我更加焦虑。这样的结果进一步加剧了我内心的焦虑,让我再休息时候更加倾向于缓一口气,继续放纵自己,再次拿起游戏机或者是手机,一而再再而三的刷刷刷。

这背后不仅反映的是自己懒于思考 更是对自我把控的无力,一言以蔽之就是不自律,因为这样的不自律,我熬夜损害身体,因为这个不自律,我辛苦工作确效能低下,因为这样的不自律,我天天玩耍却心情压抑。

很多人总是说自律带给我什么什么好处,但同时不自律却带给我们更多更多的坏处……所以,在读这篇文章的你,要加入我,成为不自律的一员吗?

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