我亲爱的身体以及身体里的每一个器官，每一个细胞们，你们好！从今天开始，接下来的21天我要辟谷了。这么多年，感恩你们对我不离不弃的爱和陪伴。我曾经做过那么多因为无知而伤害到你们的事，我曾经不知冷热、不知饥饱、不知疲倦，还把很多负面情绪压抑在你们里面，这所有的一切你都只是默默的为我承受着，并一再给我温馨提示，然而我却一再忽视。直到有一天，你们再也承受不住了，你们很痛，你们很不舒服，我却还在责怪你们，为什么让我得病。
特别是我的肠胃，感恩你们几十年如一日不辞辛劳的为我提供养分，你们辛苦了！我曾经为了满足自己的口腹之欲，吃了那么多垃圾食品，对你们造成了严重的伤害，而忽视了你们真正需要什么东西。对不起！接下来的21天，你们好好休息吧！你们辛苦了，我爱你们！
我亲爱的身体以及身体里的每一个器官，每一个细胞们，接下来的21天，除了清水之外，你们不会获得任何固态或液态的食物，但是你们不用担心，我将会给你们更高级别，更纯净的食物，那就是来自宇宙的爱。这种食物拥有无限的能量，无时不有，无处不在，取之不尽，用之不竭。我将用这种高能量的食物来滋养你们，以修复我之前对你们造成的伤害，以报答你们对我的包容和呵护。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你们！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你们！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你们！
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