2019-2020

2019总结

1.写简书:获得日更达人称号

坚持于4.20-10.22，约 5个月，完成7.7万文字记录，完成100天日更计划，粉丝47，文字见证自己是可以做好并勇于坚持的。

2.工作调整，学习瑜伽

这是2019年最大的变化，七月份中旬开始瑜伽的学习和练习，工作的变动是我考虑半年时间并发自内心的决定，我不怀疑更不会后悔自己的这个选择。

工作的变动，由培训转向瑜伽行业，在资金有限的情况下，选择一个新的行业，无疑要面临的勇气、压力和挑战也是挺大的，有时也思考自己的选择是否正确，无奈之下既然选择就要去坚持。

3.读书笔记

写13篇读书笔记，记录四本书的内容。

反思篇:

1.瑜伽的第一份工作

之前的收入用来投资，从毕业班里出来，作为新人到了一个新馆，当初抱着和新馆一同成长的想法去尝试，做了近三个月，包括一个多月的预售，想想自己的收获，在业绩方面:并没有很高的提升，原以为会有人带领着我们进行培训，后来并不如愿，原以为正式开业之后会压力小一些，会有时间晨练，可每天工作重心还是要放到业绩上，要求出去收集资源，有那么一段时间，要资源要的想吐，特别糟心，也没有多大的动力，这并不是我内心想要的。

所以，以我个人的经验，对于刚毕业的，最好不要去新馆，陪新馆一同成长的想法很好，但有时也不要太天真。一个新馆也同样想找有经验的，你态度再好，业绩不好，上课不好也会被pass，老板还是会优中择优！新人最好选择一个能够多上课的地方，馆小没事，只有有机会锻炼。

2.专业度

毕业之后，有一个多月没怎么练习，时间是一方面，自己的自律是另一方面，上班没有时间练习，也不给时间，不允许练习，下班时间不固定，自己的时间很少，自律也不够，练的也不多。正式开课，一周也就那么一节到两节课，对个人提升也是不够，专业度的提升方面有点欠缺。

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2019-2020

2020flag

习惯养成

1.早起:晨起打卡

2.冥想:音频

专业篇

1.精进瑜伽专业知识:每周3-5个体式学习（150-190个）（略）

2.进修课程:王恒课程、刘希芳至少学一样

3.增加和合理规划锻炼时间

4.瑜伽视频学习

提升篇

1.读书10本/年

2.英语学习 至少2小时/周

3.喜马拉雅听书3-5本

4.关注营养师证

开拓篇

1.至少学习一项技能:游泳、

2.绘制瑜伽小人图5-10遍

3.多发圈，有品牌意识（略）

4.多拍体式照

5.至少旅行一次

总结篇

1.合理规划写作时间:至少2篇总结/月

2.认真完成2020diary

业余篇

1.听音乐+音频

2.看电视，手机

3.健康节目

2019-2020