1、核心竞争力，学习书法，硬笔与软笔
2、好好健身，控制饮食，减肥20斤，瘦身到95斤。
3、继续反思，坚持学习，反思日记
4、好好练字，每天30分钟，年底完成祝福作品，
5、多参加社交活动，多结交高质量的朋友。
将目标拆解为具体的行动：
1、学习英语
每天一个英语单词
2、每日反思日记（5-30分钟）
睡前
简书每日记录。哪怕几句话，也要把这一天的某种感受写下来。如果可以，就写读书笔记。
3、每周健身
保持一周三次，一次90分钟，同时控制饮食，控制碳水糖油的摄入量。每周称重，头三个月，每周1斤。
4.每日练字
2020年每天保证30分钟
5、每周给家人联系
6、外出2次旅行
可以带来更多的放松和对外界的感知。
7.继续保持早起，冥想，写作，读书
如果晚上10点睡觉，早上可以5:30起床。
目标很大，关键是拆解到每一天，认真去执行，期待2020年的成长和蜕变！
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本文标题：2020年选择三件最重要的事情，给自己定下三个小目标。
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